《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季是推陈出新，生命萌发的季节，万物生机勃勃，潜藏了一个秋冬的能量和阳气开始生发。
春季是养肝护肝的黄金时期。肝属木通于春气，每天的早晨为肝胆之气升发之时，犹如春天的树木发出新芽、长出嫩叶；小草长高、变得翠绿，这就是自然界的升发之性。
在这个肝气旺盛，春意盎然的时节，很多人却出现了胃口差、睡眠差、脾气差、春困睡不醒、全身懒洋洋等情况，背后提示的正是肝脏问题！大家要重视起来，养肝要怎么做？日常生活哪些方面需要注意？今天就来详细说说。

复制搜一搜分享收藏划线
人划线