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源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】

2014-05-05 08:41阅读:
源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】
源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】
  心情故事
  咖喱是音译,源于泰米尔文,意思就是调料。它是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料,其味辛辣带甜,具有特别的香气,主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、菜花和汤羹等,是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。咖喱营养分析:1. 咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲;2. 咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的;3. 美国癌症研究协会指出,咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能;4. 咖喱还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。

  主料
:胡萝卜半个洋葱半个土豆1个雪龙熟牛肉150g
  辅料:肉汤适量油适量咖喱块适量

  咖喱雪龙牛肉饭的烹饪制作过程

源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】
  1锅热后加入油和胡萝卜、土豆翻炒
  2加入洋葱翻炒
  3翻炒至土豆变色。
  4加入牛肉翻炒
  5加入牛肉汤
  6汤汁加至与菜相同位置。
源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】
  7盖锅盖炖煮。
  8用铲子翻炒均匀。
  9用铲子铲土豆,土豆一下分开即是炖熟了
  10关火加入咖喱块。
  11搅拌至咖喱融化。
  12开火煮至汤汁开锅即可关火。
源自印度的美食【咖喱雪龙牛肉饭】
  小贴士
  1、胃炎、溃疡病患者少食,患病服药期间不宜食用。
  2、菜熟后,关火加入咖喱,带全部融化,开火收汁。
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