近两年外部环境多变,对企业经营带来了很多挑战。作为管理者,而越是困难时,越要修炼心力。
什么是心力?心力本质上就是相信的力量,相信我们能够实现目标,相信我们的意愿能够达成的一种力量。
如何提升自己的心力呢?有三种方法:增加心力的容量、提升自我成就感、提升心力的使用效率。
下面分别展开讲一讲。
一、增加心力的容量
要更好地理解心力,一定要了解另外两种力量——脑力和体力。脑力是一个人思考的能力,体力是跟身体机能有关的。
心力是脑力和体力的稳定器。脑力是心力的计算器,体力是心力的保证。
心力、脑力、体力三者是密不可分,互为循环的。
1.锻炼身体,提升体力
心有余而力不足,常常会让我们在通往目标的路上停住脚步。所以提升心力的第一个出发点,是提升体力。
一个人心力够不够,站在身体机能的角度,是跟心肺功能相关的。心肺功能就像电池容量,容量3000毫安的电池,一定比容量800毫安的电池更加持续耐用。
对于心肺功能的训练,可以做一些有氧,比如10公里内的跑步,也可以撸铁,一周两次就差不多。
正像肌肉的生长是一个不断撕裂重塑的过程,心力的训练也是一个循序渐进的过程。
2.学习方法,提升脑力
脑力的提升也是提升心力很重要的一环。
你会发现,当你掌握方法的时候你就会更容易相信。所以,对方法的学习、认知的提升很重要。你可以向身边的高手学,向老师学,找课程学,去武装自己的大脑。
当你只有一个方法的时候,你是别无选择的,但是当有两个方法,甚至三个以上方法的时候,你会变得从容不迫。
可以看到,我们要增加心力的容量,但是功夫却是花在体力和脑力上。
就像管理中,很多事不是头痛医头,脚痛医脚,而是遵循量子纠缠的原理,你在A上做的事情有可能对B产生价值,而在B上做的事情有可能触动了C。提升心力也是同理。
二、提升自我成就感
提升心力的第二个方法是提升自我成就感。
1.做热爱的事
当我们总是完不成一件事情的时候,哪怕我们很有相信的力量,也一定会产生很大的挫败感。所以,要提升成就感,首先就是要去做我们热爱的事。因为热爱,是我们能量的最大来源。
前段时间我去广州参访了几家企业,其中有家企业叫小鹏汇天,是做飞行汽车的,而他们的CEO高中都没有毕业,原来是开湘菜馆的。
最
什么是心力?心力本质上就是相信的力量,相信我们能够实现目标,相信我们的意愿能够达成的一种力量。
如何提升自己的心力呢?有三种方法:增加心力的容量、提升自我成就感、提升心力的使用效率。
下面分别展开讲一讲。
一、增加心力的容量
要更好地理解心力,一定要了解另外两种力量——脑力和体力。脑力是一个人思考的能力,体力是跟身体机能有关的。
心力是脑力和体力的稳定器。脑力是心力的计算器,体力是心力的保证。
心力、脑力、体力三者是密不可分,互为循环的。
1.锻炼身体,提升体力
心有余而力不足,常常会让我们在通往目标的路上停住脚步。所以提升心力的第一个出发点,是提升体力。
一个人心力够不够,站在身体机能的角度,是跟心肺功能相关的。心肺功能就像电池容量,容量3000毫安的电池,一定比容量800毫安的电池更加持续耐用。
对于心肺功能的训练,可以做一些有氧,比如10公里内的跑步,也可以撸铁,一周两次就差不多。
正像肌肉的生长是一个不断撕裂重塑的过程,心力的训练也是一个循序渐进的过程。
2.学习方法,提升脑力
脑力的提升也是提升心力很重要的一环。
你会发现,当你掌握方法的时候你就会更容易相信。所以,对方法的学习、认知的提升很重要。你可以向身边的高手学,向老师学,找课程学,去武装自己的大脑。
当你只有一个方法的时候,你是别无选择的,但是当有两个方法,甚至三个以上方法的时候,你会变得从容不迫。
可以看到,我们要增加心力的容量,但是功夫却是花在体力和脑力上。
就像管理中,很多事不是头痛医头,脚痛医脚,而是遵循量子纠缠的原理,你在A上做的事情有可能对B产生价值,而在B上做的事情有可能触动了C。提升心力也是同理。
二、提升自我成就感
提升心力的第二个方法是提升自我成就感。
1.做热爱的事
当我们总是完不成一件事情的时候,哪怕我们很有相信的力量,也一定会产生很大的挫败感。所以,要提升成就感,首先就是要去做我们热爱的事。因为热爱,是我们能量的最大来源。
前段时间我去广州参访了几家企业,其中有家企业叫小鹏汇天,是做飞行汽车的,而他们的CEO高中都没有毕业,原来是开湘菜馆的。
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