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3928||樊登听书随笔(1)

2026-02-15 22:05阅读:
2月13日,在朋友圈看到一语立骨陈晓东老师分享在朋友圈的寒假打卡图片。我点击二维码,下载樊登APP。竟然发现,早就注册过该小程序。只是后面没有坚持听。此后,我开始在樊登(帆书)听书。听书与看书,各有好处。
听书,便于充分利用碎片化时间,比如散步过程,打扫卫生,都是可以利用起来。先后,听完《人性的阻力》《被讨厌的勇气》《茶的真实历史》《心流》《刻意练习》《智能简史》六部书。从知识量角度,增长不少。也将一些零散的知识和思考串联起来。为强化理解,我决定以写随笔的方式,将每日听书的感性思考整理出来。
《人性的阻力》作者是顶尖商学院凯洛格商学院的洛兰·诺格伦教授。他联系大量的社会现象,从中获取如何发展的技巧,多以商业领域产品销售案例为载体。讲述如何更好与人交流和对话,包括推进改革。人性中四个摩擦力,惯性、惰性、情感、抵触情绪。特别提到几个策略,如何克服惯性摩擦感,那就是重复、小幅度渗透、通过熟人表达或代言、善用熟悉的事物做类比、相对性制造错觉。比如,对于新概念和新现象,如何让对方逐渐接受。那就是不断重复,增加频率。对于陌生的事物,用相同事物做类比,引导其抛弃偏见感。在经营管理方面,如何让新产品得到推广,那就是找购买者熟悉的人去做介绍和推广,可以减少抵触感。
《被讨厌的勇气》是日本岸见一郎围绕阿德勒的哲学思想而深入展开。区分“他人的课题”和“自己的课题”,以“共同体”理念参与社会。跳出狭窄的“共同体”,融入更大的“共同体”,以共同目标、意愿、路径,实现个人价值的最大化。同时,要减少取悦别人的行为,认可自己所做的事情。不要过于在意外界的评价。
《心流》的作者是美国的米哈里
·契克森米哈赖。这部书是积极的心理学代表作品,他致力于幸福和创造力的研究。专注度,忘记时间。这种沉浸式的投入感觉,可以称之为“心流”。比如跑步、读书、、听音乐、观赏电影、做事情等。对外界的杂音和烦扰启动屏蔽机制。说实话,大凡能取得突出的成绩的人,比如艺术创作者、舞蹈演员等,他们经常会感受到心流。作者还提出另外一个重要观点,那就是在采集到无数的真实数据后,无数的采访者表示:在工作场合,也能享受到心流。如何获得心流体验,公式:心流=行动+心灵。即便是完成简单的课件制作,如果每次都享受着新的改变,那么这种繁琐过程就变成了一种创新,就会收获到正向的激励。
《刻意练习》的作者是美国佛罗里达州立大学的心理学教授安德斯·艾利克森博士。这部书,从另外一个角度证明不存在天才人物。某一领域做出杰出贡献的伟大人物,都是建立在反复、有技巧的练习过程。打破天才论,为潜能开发和自我觉醒提供新的依据。每个人,只要刻意实践、不断突破,都能够取得意想不到的业绩。此书提到如何实现刻意练习的技巧:找教练,及时反馈,尽快纠正。比如,要想成为优秀,那就是找该领域最核心的人物,不断模仿,然后逐渐超越,形成自我的东西。
《茶的真实历史》作者是美国宾夕法尼亚大学教授梅维恒。著名的汉学家。我喜欢喝茶,但对于茶叶的历史还是知道较少。知道茶经是陆羽所写。该书视野较为开阔。东西方对茶叶的喜爱,成为经济、文化交融的重要工具。包括中国历史茶马交易,茶叶成为东西贸易重要物品,这些有趣的知识推进了历史、经济、文化的交融。黑茶和发酵茶,竟然是运输过程漫长,导致茶叶发酵,口感更好的缘故。书中还介绍一些喝茶的习俗。比如茶道的文化。再如茶叶在不同国家新的改良喝法。香港的鸳鸯,是将咖啡和茶叶混合。东西方饮料新的合体。确实比较奇妙。

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