明天，就收假了。要参与开学检查工作，严格来说，整个假期开会、看望退休干部等临时性任务，砍掉了4天。但整体来说，这个寒假还是非常有特点。
新浪博客写文37篇，主要是读书感悟为主，教研方面写得较少，需要沉淀和思考，回归到真实的生活中，回归到阅读探索中。工作坊公众号更新20期，推送课题成果作品，教学设计和研修体会，发现几位成员还是很有潜力，在跨学科领域都在积极研究。比我预想得要许多。这个寒假，纸质读书2部，听书达到38部。阅读力整体有提升，表达力与往昔略微呈减弱趋势，可毕竟是过年期间。还要抽出时间锻炼，还要承担部分家务活。加之，走亲访友，回城固老街与父母团聚、吃饭。
2月锻炼86次，51.3小时，总消耗13550千卡。跑步69.73公里，步行161.28公里，健身课程是2个小时。跑步次数变少，回老家的缘故，不方便。那个路段车辆多，弯道多。往上跑，全部都是爬坡。往下跑，村庄居多。抽空就在院坝徒步走，或者到门前的绿化带上面慢悠悠转一转。这跑步基本还是待在县城里面完成的指标。体重与最轻的时候，略微有增长。尤其是过年，饮食以油腻居多。加之，早餐吃得不健康，而且规律性较差。九点多就是米饭、炒菜。与我日常清淡的、高蛋白的早餐不一样。也不能过于讲究。蛋白质补充量过少，而碳水摄取量太高。腰部位置，明显有点增长的感觉。
回家过年，在城固看到了淘气的侄子--乐乐，他已经四岁多了，个头长高了。样子变化不多，可口头的表达能力特别强。小嘴巴的词汇多，说的话语，总是像个小大人。他最喜欢的物品是恐龙。我调侃着说：“乐乐，你最喜欢的恐龙是什么啊？”“是翼龙，还是剑龙？”他笑着不作答。然后，拿出画册，让他姐姐讲解。有追问：“你喜欢幼儿园吗？”撇着嘴巴，看样子，对幼儿园不喜欢。和弟媳聊天，得知他愿意睡午觉，故而对幼儿园兴趣不浓厚。可去幼儿园，也不怎么哭泣。估计是小区配套的幼儿园，学费挺高的， 一学期
新浪博客写文37篇，主要是读书感悟为主，教研方面写得较少，需要沉淀和思考，回归到真实的生活中，回归到阅读探索中。工作坊公众号更新20期，推送课题成果作品，教学设计和研修体会，发现几位成员还是很有潜力，在跨学科领域都在积极研究。比我预想得要许多。这个寒假，纸质读书2部，听书达到38部。阅读力整体有提升，表达力与往昔略微呈减弱趋势，可毕竟是过年期间。还要抽出时间锻炼，还要承担部分家务活。加之，走亲访友，回城固老街与父母团聚、吃饭。
2月锻炼86次，51.3小时，总消耗13550千卡。跑步69.73公里，步行161.28公里，健身课程是2个小时。跑步次数变少，回老家的缘故，不方便。那个路段车辆多，弯道多。往上跑，全部都是爬坡。往下跑，村庄居多。抽空就在院坝徒步走，或者到门前的绿化带上面慢悠悠转一转。这跑步基本还是待在县城里面完成的指标。体重与最轻的时候，略微有增长。尤其是过年，饮食以油腻居多。加之，早餐吃得不健康，而且规律性较差。九点多就是米饭、炒菜。与我日常清淡的、高蛋白的早餐不一样。也不能过于讲究。蛋白质补充量过少，而碳水摄取量太高。腰部位置，明显有点增长的感觉。
回家过年，在城固看到了淘气的侄子--乐乐，他已经四岁多了，个头长高了。样子变化不多，可口头的表达能力特别强。小嘴巴的词汇多，说的话语，总是像个小大人。他最喜欢的物品是恐龙。我调侃着说：“乐乐，你最喜欢的恐龙是什么啊？”“是翼龙，还是剑龙？”他笑着不作答。然后，拿出画册，让他姐姐讲解。有追问：“你喜欢幼儿园吗？”撇着嘴巴，看样子，对幼儿园不喜欢。和弟媳聊天，得知他愿意睡午觉，故而对幼儿园兴趣不浓厚。可去幼儿园，也不怎么哭泣。估计是小区配套的幼儿园，学费挺高的， 一学期