周天气功

气功功法篇 —— 周天功法类
法，可法，非常法。
无法之法，谓之至法。
外融百骸畅，中适一念无；旷然忘所在，心与虚俱空。

周天功法类
此类功法以周天运转为基础。
“周天”一词源于夭文周天说。
《礼记·月令》：“凡二十八宿及诸星，皆循天左行一日一夜为一周天”。
周天功早在《行气玉铭》、《周易参同契》中已有反映，但并未明确提出“周天”之名。
到了西晋，葛洪才在他的《大丹问答》中指明：“运火一昼夜，象一周天。
四时生成，阴阳合度，自然之道”。
葛洪之后，周天功发展很快，形成多种功法，其中最著名的要数小周天、大周天和卯西周天功。
大周天相对于小周天而得其名。
关于大周天，有很多说法，如指气通人身经脉较多于小周天；指乾坤交媾，精气兼运；喻一年一象，周于一身等。
现在大周天的概念一般来说遵循的路线是十二正经。
小周天相对大周天而得名，也有多种说法，如指气通任督，指子午运火，坎离交媾。
日月交精，指炼精化气所经过程和火候；指在任督二脉上行成光环等。
不过，从《庄子》的“缘督以为经”直至宋元以来的小周天法，都把任督两脉作为练功的基本路线。

周天功法很多，下面只介绍几种较为流行的周天功法。

玉光周天法 —— 见于《道家，七步尘技·神通》，是一种结合存想以通任督二脉的周天功法。
其法是：
存想顶门有一碧月，玉洁冰清，光耀如镜。
久之碧月如轮，可引之顺中脉而下，照耀中庭，渐而降会阴，转尾阎夹脊，再升天门。
任督两脉，光耀明净，凉透舒恬。
久之任督相接，成一光环，即谓之玉光小周天。
此法修炼长久，能使练功者感到玉色光环存在，任督之气畅通无阻，有益于健康。

玉光大周天 —— 在玉光小周天的基础上见任督呈玉光后，用意念引其玉光遍及全身。
通体光明。