早晨6:50起床，帮玉米穿好衣服约7点，排泄洗漱后7:20骑电动车出发上班。8点前到单位，一碗牛肉码粉。
上午有点疲倦，看了一篇安保的通报，午休70分，睡得很好。下午改了一篇快易贷的新闻稿，着手开始写报总行2022年策略调研报告，晚上老郑安排食堂炒菜，辣椒炒蛋、碎牛肉等，吃了不少。
休整后7:40跑步回家，路上进西湖公园6公里平均415配速，最近跑量大，身体疲劳，后面几公里慢跑到家。原本赶回要去做核酸，结果晚了几分钟，采样人及设备都已经撤走，只好作罢。回到家带小儿子洗澡，刷牙，给他讲故事。
后来去陪大儿子睡，吃了一个苹果一把杏干干，看手机看的有些晚，11:30才睡，晚睡不好。反思，改进。
上午有点疲倦，看了一篇安保的通报，午休70分，睡得很好。下午改了一篇快易贷的新闻稿，着手开始写报总行2022年策略调研报告，晚上老郑安排食堂炒菜，辣椒炒蛋、碎牛肉等，吃了不少。
休整后7:40跑步回家，路上进西湖公园6公里平均415配速，最近跑量大，身体疲劳，后面几公里慢跑到家。原本赶回要去做核酸，结果晚了几分钟，采样人及设备都已经撤走，只好作罢。回到家带小儿子洗澡，刷牙，给他讲故事。
后来去陪大儿子睡，吃了一个苹果一把杏干干，看手机看的有些晚，11:30才睡，晚睡不好。反思，改进。