2026年1月6-9日跑步日记
2026-01-06 07:21阅读：
2026年1月6日周二，早起天气晴，气温-17度，空气质量良，东北风2级，气压1020百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:34:44出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:00：04跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:18:07回到休闲广场，全程7020米左右，用时43:23。今天河堤路好跑些了，基本恢复正常。4日、5日因空气污染，连续两天没有跑步。
2026年1月7日周三，早起天气晴，气温-8度，空气质量良，西北风5级，气压1020百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:47:12出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，5:12：20跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:31:20回到休闲广场，全程7020米左右，用时44:08。今天返程时风大且顶风跑的慢些，不过没想到会这么慢。
2026年1月8日周四，早起天气晴，气温-22度，空气质量良，东北风3级，气压1030百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:27:00出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:52：39跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:10:55回到休闲广场，全程7020米左右，用时43:55。
2026年1月9日周五，早起天气晴，气温-11度，空气质量良，东北风3级，气压1019百帕。穿黑色运动服，加绒运动裤（内穿衬衣衬裤），戴加绒帽子，加绒脖套，穿双星运动鞋。4:23:41出园区西门起跑，沿葛布北街向南，到葛布交通岗向东南，从休闲广场向南到大坝后向东，从宏泰花园上河堤路，4:48：51跑过橡胶坝后折返，出宏泰花园继续向前，5:07:00回到休闲广场，全程7020米左右，用时43:19。
