我们每人都有一个“能量银行”
新浪博客
能量人们什么都不能做。在日常生活中，如果你体内的能量不足，就会感到筋疲力尽，做什么事情都打不起精神。食物就如同我们身体的“燃料”，如果您选择了充足而又适宜的优质“燃料”，您就会感到精力充沛，我们的身体也得以健康！
当进食量相对大于运动量，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，久之就会使人发胖。
进食量相对小于运动量时，能量不足可以引起体重降低，久之会造成体重过低或消瘦。
脑组织消耗的能量相对较多，这些能量均来自碳水化合物的有氧的条件下氧化，因而脑组织对缺氧非常敏感。另外，脑组织细胞贮存的糖原又极少，代谢消耗的碳水化合物主要来自血糖，所以脑功能对血糖水平有很大的依赖性。
体力劳动者中（如农民，工人，搞体育的，练舞蹈的等等），胖的也不是很多。除了遗传性的肥胖，多数肥胖者都会集中在平时活动量少，工作难度不大的坐班族。
当进食量相对大于运动量，多余的能量就会在体内以脂肪的形式积存下来，增加体重，久之就会使人发胖。
进食量相对小于运动量时，能量不足可以引起体重降低，久之会造成体重过低或消瘦。
脑组织消耗的能量相对较多，这些能量均来自碳水化合物的有氧的条件下氧化，因而脑组织对缺氧非常敏感。另外，脑组织细胞贮存的糖原又极少，代谢消耗的碳水化合物主要来自血糖，所以脑功能对血糖水平有很大的依赖性。
体力劳动者中（如农民，工人，搞体育的，练舞蹈的等等），胖的也不是很多。除了遗传性的肥胖，多数肥胖者都会集中在平时活动量少，工作难度不大的坐班族。