最近看一些励志的书和文章，有段介绍背《道德经》的经验引发共鸣，就去做了尝试，发现背《道德经》确实不难，只需要一周时间，下面从记忆、理解、对照三个方面做个分享。
记忆：《道德经》全文81章，共5284字。上篇《道经》37章2902字，下篇《德经》44章2382字。平均每章65字，最长的第39章134字，最短的第40章21字。按每分钟读150字，只需要35分钟就可以读完全文。
我的方法是第一天先通读几遍，找全文的感觉并熟悉生词和语句，第二天开始逐个章节背，既逐句的读，闭着眼能背出来再增加句子读和背，直到整个章节都背下来。上午背10章下午背10章，强行记忆最多5天时间。
理解：《道德经》背下来之后去网上查看各种解读，有王弼《道德经注》、苏辙《老子解》，可以查看白话文翻译加深理解。
对于一些章节和文字，可以做些思考和引升。《道德经》中有很多辨正思维，比如“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑”。再比如“自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长”。这些可以对应到现在的一些励志
记忆：《道德经》全文81章，共5284字。上篇《道经》37章2902字，下篇《德经》44章2382字。平均每章65字，最长的第39章134字，最短的第40章21字。按每分钟读150字，只需要35分钟就可以读完全文。
我的方法是第一天先通读几遍，找全文的感觉并熟悉生词和语句，第二天开始逐个章节背，既逐句的读，闭着眼能背出来再增加句子读和背，直到整个章节都背下来。上午背10章下午背10章，强行记忆最多5天时间。
理解：《道德经》背下来之后去网上查看各种解读，有王弼《道德经注》、苏辙《老子解》，可以查看白话文翻译加深理解。
对于一些章节和文字，可以做些思考和引升。《道德经》中有很多辨正思维，比如“曲则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑”。再比如“自见者不明，自是者不彰，自伐者无功，自矜者不长”。这些可以对应到现在的一些励志