纳瓦尔宝典
2022-09-25 22:21阅读：
埃里克·乔根森
推荐序一 财富与幸福源自选择
大家都能学会的东西是不可能让你致富的。凡是可以批量化培训的技能都是能够被雇佣的技能。只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。
推荐序二 一场反直觉的精神瑜伽
无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。为此，你需要调动劳动力、资本的杠杆
要在重大决定上花更多时间。人生早期有三个重大决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业。
阅读数学、科学和哲学领域的经典作品。不要读畅销书，不要看新闻。
纳瓦尔亲述
在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件地爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。[8]
书的确是人类的好朋友，因为过去几千年最优秀的思想家都是以书为媒，与你分享他们的超凡智慧的。
认识财富创造的原理
财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。
你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务自由。
用专长、责任感和杠杆效应武装自己。
要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品
劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。
财富的定义是在睡觉时也能带来收入的企业和资产。
创立企业或买入股权
如果拥有企业股权，你就可以获得被动收入——即使你在度假，企业也在帮你赚钱。
如果不持有企业股权，个人投入和收益的关联性就会非常强。几乎所有领取月薪的工作，即便是律师或医生这样的高薪职业，也需要投入时间才能获得相应的收入。
找到杠杆
杠杆有三种。
第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。劳动力杠杆是一种最古老的杠杆，但在现代社会，这种杠杆的效果并不是最好的。
因为管理他人是一件非常复杂、极具挑战的工作，需要高超的领导技巧
资本是第二种相对较好的杠杆形式。
资本是一种更现代的杠杆形式，利用资本杠杆有一定的难度，需要一定的技能。
管理资本要比管理人更容易，因为随着资本的不断增长，其管理难度会远远低于管理不断扩张的团队。
最后一种杠杆是最新出现的，也是普通人最触手可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。
其中包括书籍、媒体、电影、代码。
现代人的二分法是“利用了杠杆的人”和“没有利用杠杆的人”。
复制边际成本为零的产品是最值得研究的杠杆，也是最重要的杠杆。这是一种全新的杠杆形式，问世仅几百年。
编程、写书、录播客、发推特、拍视频这些事情不需要经过任何人的许可。由此可见，新杠杆就像一个均衡器，极大地缩小了人与人之间的差距，让社会变得更平等。
如何获得运气
把你所做的事情做到极致。精益求精，直到名副其实。让机会自动找到你，让运气成为必然。
保持耐心
江山易改，本性难移。所谓“性格决定命运”，就是一个人不断重复自己的行为模式，好的坏的、优点缺点，最终会得到与自己的行为相对应的结果。
判断力
努力的作用被大大高估了。在现代经济中，工作的努力程度并没有那么重要。
判断力被低估了。
一个智慧而富有判断力的人，首先要知道个人行为的长期后果，然后做出正确的决策并付诸行动。
在前进的过程中，方向比速度更重要
人生就是选择正确的方向，然后朝这个方向奋力前行。
发现好的心智模型
如果难以抉择，那答案就是否定的如果面临艰难选择，比如：我应该跟这个人结婚吗？我应该接受这份工作吗？我应该买这栋房子吗？我应该搬到这个城市吗？我应该和这个人做生意吗？如果你难以抉择，答案就是否定的。原因是，现代社会充满了选择，有成千上万个选择。
学会热爱阅读
我遇到过很多人，他们貌似博览群书、知识渊博，但实际上没什么智慧。原因在于，他们虽然读了很多书，却是以错误的顺序读了错误的内容。在开始阅读之旅时，他们读的东西没有什么实质性内容，也不包含什么真理，这些内容构成了他们世界观的基础。
幸福是一种技能
情绪看似是外力作用的结果，但其实并非如此。
幸福需要活在当下
关于“开悟”，我读到过一个很好的定义：“思考的间隙即开悟。”意思是说，开悟不需要在山顶修行30年，而是一个时时刻刻都可以达到的境界。你每天都可以提高自己的开悟水平。
幸福源于好习惯
改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
[11]
政治、学术和社会地位都是零和游戏。正和游戏才能造就积极向上的人。[11]
阳光、运动、正向思考和色氨酸，这些不是药物，但都可以增加大脑中的血清素，使人始终保持健康、清醒、积极、乐观。[11]
如何改变习惯
选择一件事情，许下一个愿望，并使其具象化。
规划一条可持续的路径。
确定需求、诱因和替代品。
把自己的规划告诉朋友。
一丝不苟地稳步前行。
自律是通向新的自我形象的桥梁。
全面接受新的自我形象，这就是现在的你。[11]
这就是改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
选择关爱自己
世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
养成习惯的方法和过程并不重要，甚至连做什么都不重要，重要的是每天坚持。
冥想+精神力量
90%的想法都受到恐惧的驱动，剩下的10%可能受到欲望的驱动。
在练习无选择觉知冥想的过程中，你不做任何决断，不评判任何事情，只是全盘接受。如果能在散步时这样做10到15分钟，你就能达到一种非常平静和感恩的状态。无选择觉知这种冥想法对我很有用。
超觉冥想，就是通过反复唱诵，在头脑中制造一种白噪声来掩盖自己的想法。
观察自己的想法，你会意识到很多想法都源于恐惧。
生活技巧：躺在床上的时候，可以尝试冥想。这样，你要么进入深度冥想，要么会入睡。不管结果是哪种都很好。
第四种冥想方法是，坐在那里闭上眼睛，每天至少一个小时。此时，你以臣服的姿态接受发生的一切，不争取，不对抗。如果有想法在头脑中涌现，那就任其涌现。
选择自我塑造
最了不起的超能力就是改变自我的能力。
选择自我成长
大多数情况下，我只学习基础知识。即使在学习物理或科学时也一样。
有些人读了上百本解读进化论的书，却从未读过达尔文关于进化论的原著。这个世界上的宏观经济学家多如牛毛，我认为他们中的大多数人虽然读过大量的经济学论文，但是没有读过亚当·斯密的任何著作。在某种程度上，这种阅读是为了获得社会认可。
广泛地阅读。阅读面要广
要为了阅读而阅读，培养对阅读的热爱。即使喜欢读言情小说、侦探书或漫画书也没关系，不存在所谓的垃圾。开卷有益，尽管读吧。
额外推荐 BONUS
从统计学上看，更加先进的外星文明很可能存在。
图书
大量阅读可以提高阅读品位，然后你会自然地开始阅读更多理论、概念和非虚构类作品。
