前天入伏，适逢阴雨；今天大暑，依旧多云。虽然
一年最热的时候到了，但这两天京城的温度还是宜人的，只是湿度较大。大暑本是夏季最后一个节气，也是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，更是一年中湿气最重的时节。加之夏季脏相在心，五行属火。所以此时节养生保健的重点是“防暑”、“祛湿”、“降心火，此三者都可以茶助力。
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗。顾名思义，伏茶就是三伏天饮的茶，通常有两种，一种由中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用；另一种就是适合此时的冷泡茶。在小暑节气我写的《湿热袭京城
曾几[j]
《大暑》
赤日几时过，清风无处寻。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
宋代制茶水平很高，但茶类少得可怜，只有蒸青绿茶一统天下。湿热交
自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗。顾名思义，伏茶就是三伏天饮的茶，通常有两种，一种由中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用；另一种就是适合此时的冷泡茶。在小暑节气我写的《湿热袭京城
曾几[j]
《大暑》
赤日几时过，清风无处寻。
兰若静复静，茅茨深又深。
炎蒸乃如许，那更惜分阴。
宋代制茶水平很高，但茶类少得可怜，只有蒸青绿茶一统天下。湿热交