今天内容与昨日相同。清晨六时与方丈一起念经，场景肃穆、庄严，大家都坚持下来，感觉都很好。今天走的时间和路程比昨天加大很多，尤其下午步行约10公里，用时一个多钟，我走在第一，甩下他们较远，但并没感觉很累，走到一半时，比较放开，速度加快，调整呼息，体内酸痛胀现象不明显，同学们很多都是第一次走这么远，尽管很累，但精神都很愉悦，比昨日都有所放开，从中感悟很多。而老师说我还没有完全放开，我也确实没有他们那些感受，要我继续走，先累自已身体直至极限，然后再修情智，说我修养太好，太拘谨自己，要放开。晚饭后，大家练八字步，女的可治妇科，男的养肾经。今天的特色是晚上的篝火，就在佛堂旁边，当然经过方丈许可，大家都很开心，围着篝火手拉手跳舞，各种精美的音乐，同学们为了我放开，一个女学友手把手教我跳各种放松舞蹈，学小鸟在空中飞翔，微闭眼睛感觉身体变化，另一女学友教我相互拥抱，双目凝神对方，面带祥和微笑，口念印度佛语，展开双臂抱紧对方，同时呼吸，感受对方身体与自已融与一体变化，然后双手合十轻声说：我在你眼里看见了佛，在和女学友拥抱一起时，确实感觉到详和气息，整个晚会大家玩得很愉快，也很和谐，人与人之间都很真诚，互助友爱。明早还要六时念经，大家洗漱完毕后就各自安歇去了。
清晨，有雨，冷气逼人，因六点钟要准时进佛堂念经，同学们都准时起床，唯独有两位同学迟到，被罚在佛堂外跪拜，我们都念完早课后，他俩进来，被罚在佛堂跪拜一炷香时间，我们每人也都被方丈用戒尺人打了手板，负团队成员的连带责任。其中一学员因体质弱，差点昏倒，但还是坚持下来，在寒冷的清晨跪一个小时实在不容易，有些学友看着不忍，主动前去跪拜祈求菩萨宽恕，所有学友都没去吃早晨，纷纷在佛堂外静候。两位学友尽管受此惩罚，但却都很有收获，无论是心灵的开悟，还是信念的坚持，最后方丈送他们每人一个特别礼物—一串佛珠。
今天因为有雨，没有外出行走，而改在课堂行走八字步，因是冬至，中午大家一起到外面吃羊肉萝卜，好几天没有吃荤，大家吃得特别香，当
清晨，有雨，冷气逼人，因六点钟要准时进佛堂念经，同学们都准时起床，唯独有两位同学迟到，被罚在佛堂外跪拜，我们都念完早课后，他俩进来，被罚在佛堂跪拜一炷香时间，我们每人也都被方丈用戒尺人打了手板，负团队成员的连带责任。其中一学员因体质弱，差点昏倒，但还是坚持下来，在寒冷的清晨跪一个小时实在不容易，有些学友看着不忍，主动前去跪拜祈求菩萨宽恕，所有学友都没去吃早晨，纷纷在佛堂外静候。两位学友尽管受此惩罚，但却都很有收获，无论是心灵的开悟，还是信念的坚持，最后方丈送他们每人一个特别礼物—一串佛珠。
今天因为有雨，没有外出行走，而改在课堂行走八字步，因是冬至，中午大家一起到外面吃羊肉萝卜，好几天没有吃荤，大家吃得特别香，当