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营养那些事(26)脂类:脂蛋白

2014-08-14 20:29阅读:
1、为什么要形成脂蛋白
脂肪、胆固醇等脂类成分不溶于水,如果直接进入血液,会出现上下分层,或在涡流时会造成血液浑浊,影响血液的流动,还会造成较细的血管阻塞。因此必须想法让这些脂类成分溶于水,才能完成脂类成分的运输。
让不溶于水的成分溶于水,可以采用水溶性物质将其包裹的方法。就像我们吃黄连素这类的苦药,可以用糖衣包裹,形成糖衣片。但是假如给儿童喝黄连素药水,要想不苦,可以用水溶性、不带苦味的物质将一个或几个黄连素分子包裹起来,使药水中的黄连素不被暴露,也就没有苦味了。这种技术称为微胶囊,脂蛋白正是如此,使用水溶性的大分子蛋白质作为包(壁)材,那些不溶于水的脂类作为芯材,构成水溶性物质暴露在外的微胶囊,从而变成水溶性复合物,可以在血液运输。作为包材的蛋白质称为载脂蛋白(Apo),所形成的蛋白质-脂类复合物称为脂蛋白。可以说,脂蛋白是脂类物质的运输形式。
2、磷脂的作用
和制作黄连素微胶囊不同的是,蛋白质溶在水中,而脂类物质不溶于水,无法混合,也就无法形成微胶囊。要想形成微胶囊,还需要一个既溶于水又溶于有机溶剂的介质,把双方拉到一块。这个介质就是磷脂,磷脂的脂肪酸具有亲脂性(疏水),磷酸基团具有亲水性,可以将脂类物质和蛋白质进行混合,使蛋白质能够包裹脂类成分。而且,形成脂蛋白后,磷脂的亲水端和蛋白质一起暴露在外,进一步增加了脂蛋白的水溶性。
3、脂蛋白的种类
根据脂蛋白的密度,脂蛋白可以分为乳糜微粒、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白。
(1)乳糜微粒(CM):乳糜微粒是肠粘膜上皮细胞产生的,经肠道消化吸收进入肠粘膜上皮细胞内的甘油、脂肪酸、游离胆固醇,在肠粘膜细胞内,重新合成甘油三酯和胆固醇酯。新形成的脂类成分亲水性更差,无法进入血液,于是,肠粘膜上皮细胞对其进行简单加工,与蛋白质形成脂蛋白。由于肠粘膜上皮细胞合成蛋白质能力低,没有足够的蛋白质与脂类物质结合,所形成的脂蛋白中,只有约5%的蛋白质,其脂
类成分中主要是甘油三酯,约占85~95%。由于蛋白质含量低,脂肪(甘油三酯)含量高,因此密度低(0.92~0.96g/cm3),离心很难沉淀,反而像乳液中的脂肪一样,离心时反而往上浮,故称为乳糜微粒。同时,由于蛋白含量低,脂肪含量高,其溶解性很差,几乎不溶于水,因此不能直接进入血液,只能先进入淋巴。再从胸导管移行入血液,这时由于血管较粗,即使进入一些乳糜微粒也不会造成血管阻塞。
进入血液后,和HDL进行载脂蛋白的交换,交换后的乳糜微粒可被肌肉组织、脂肪组织内毛细血管内的酯酶水解,水解产物游离脂肪酸被肌肉组织作为燃料进一步氧化,或者作为脂肪的原料被脂肪组织摄取。另外,乳糜微粒还会释放胆固醇、磷脂、甘油三酯和载脂蛋白,这些成分被高密度脂蛋白摄取,这一过程使乳糜微粒的蛋白质和胆固醇浓度升高,称为乳糜微粒残粒,被肝脏所吸收。由于乳糜微粒的脂肪来源于食物,因此可以说,乳糜微粒是外源性脂肪的运送工具。
(2)高密度脂蛋白(HDL):高密度脂蛋白由肝脏和小肠合成,以肝脏合成为主,由于肝脏合成蛋白质能力强,HDL的蛋白质含量高,密度大,因此称为高密度脂蛋白。新形成的HDL为扁圆形,HDL以磷脂和ApoAⅠ为主,蛋白与磷脂都具有亲水性,磷脂还具有亲脂性,可以与脂类物质结合。因此HDL就像从肝脏开出的一辆空车,进入血液后可将蓄积于末梢组织的游离胆固醇与血液循环中脂蛋白或与某些大分子结合。结合了大量胆固醇的HDL变成球形,随血液循环回到肝脏,转化为胆酸或直接作为胆汁的成分,从肠道排出体外。可以说,HDL是将肝外组织的胆固醇逆向运送到肝脏的运载工具,具有清除胆固醇,降低动脉粥样硬化发生风险的作用。
(3)极低密度脂蛋白(VLDL):极低密度脂蛋白主要由肝脏合成,其脂类物质以脂肪为主,来源于肝脏利用糖类转化的脂肪、从脂肪组织动员的脂肪。在血液中,脂肪被酯酶分解成脂肪酸,离开VLDL,脂类物质含量下降,蛋白质含量上升,密度增加,转化成低密度脂蛋白(LDL)。
(4)低密度脂蛋白(LDL):低密度脂蛋白由极低密度脂蛋白转化而来,极低密度脂蛋白中脂肪被水解,脂肪含量降低、胆固醇含量上升,因此低密度脂蛋白中,胆固醇成为主要的脂类物质,约占70~75%。由于低密度脂蛋白是形成动脉粥样硬化的脂蛋白,因此血清胆固醇升高会导致低密度脂蛋白的升高,增加了发生动脉粥样硬化的风险。低密度脂蛋白由于是导致动脉粥样硬化的脂蛋白,因此被称为“坏胆固醇”而把具有降低动脉粥样硬化风险的HDL称为“好胆固醇”。
所谓好坏胆固醇并不同于食物胆固醇,食物胆固醇是一个化学物质,其结构如下。
营养那些事(26)脂类:脂蛋白

试想,两个完全相同的物质,如何区分好坏,就像潜伏中谢若林所说的“两根金条,你怎么区分哪一个是高尚的、哪一个是龌龊的”。医生所说的好、坏胆固醇是指脂蛋白,脂蛋白的英文全称叫“脂蛋白胆固醇“,由于名称太长,就被简称成了”胆固醇“,但后来发现这一名称容易和化学物质胆固醇混淆,于是又简化成了”脂蛋白“,但老一辈的医生还是把它说成胆固醇。
胆固醇只来源于动物性食品,植物性食品没有胆固醇,所以没有标示不含胆固醇的植物油和标示了的都不会含有胆固醇。也不可能有商家把胆固醇掺入到植物油中,因为胆固醇太贵了,要一千多一公斤。因此,购买油脂时,胆固醇是不需要考虑的问题,我们只需要考虑安全性、价格就可以了。

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