《你能回到生病之前吗》
2026-01-15 17:15阅读:

这是一本从图书订货会上买到的书:32开的小册子,薄薄一本不足150页。清淡的薄荷绿封皮,朴素得恰到好处的纸张和趁手的克重,让人不舍得只翻一下就丢开。更可能是书名吧,谁长了一世还没生过点病?而在看到书名前,我真的默认病好就是完全恢复到生病前的样子。所以看到书名的那一秒,心里是真得顿了一下...
是了,现实已然告诉我们,很多恢复都回不到出厂配置。比如我那曾经骨折过的脚踝,它倒是三个月好了,可却因为代偿性增生粗了一些;为了图漂亮不肯用拐杖、总是蹦来蹦去的举动导致好腿一侧的膝盖被“压”弯了些,人家都是X型腿O型腿,我却是个K字。而这个小小的变化,又在日后带来了膝盖内侧过度磨损引发的急性炎症和剧痛。若不是遇到了一位颇有经验的老大夫,给了个锻炼的小方儿,一场手术在所难免。原来我们对疾病恢复的期待竟如此之高。
书买到的当天,我就花了两小时一气呵成把它一字一句认真读完。本来还担心,会不会被书名忽悠了。没想到读的中间居然就有声音哽咽的时刻。人家恋综是浪漫地表白“你懂我!”,而我却是在一本书里得到这种被懂得的温暖“包裹”。之后几天里,只要有空闲,就会把录好的音频拿出来再听听。这种情况还是第一次发生
...
如果要向谁推荐这本书,我会建议从结语开始看。第一遍读,只觉得真是个总结。但再听,却觉得哪怕独立成篇,其本身也有温暖的力量:
“-
世界卫生组织给健康的定义不仅是疾病或羸弱之消除,更是体格、精神与社会之完全健康的状态。如果以此为康复目标,没人有机会能达成。我自己对健康的看法不那么苛刻...
与其说康复是个终点,不如说它是动态的,就像生命一样,是个旅行的方向...
朝着更有尊严,更多理解,更符合自己意愿的方向流动...
- ....健康永远不可能是最终的目的,而是各种极端之间的平
衡,且,因人而异。能否达到,取决于我们的目标和优先事项,也取决于解刨学和生理学。... 如果可以的话,请给康复以时间、空间和尊重...
- 做自己最好的医生。药物是最基本的治疗方法,但还有其他很多方法 -
唱歌、散步、吃饭、跳舞、晒太阳、和宠物一起玩。虽然疾病带来那么多烦躁、挫折、痛苦和羞辱,但它是生命的一部分,...
即使只是让我们在拥有健康时珍惜,或者在别人身上看到健康。医生和护士更像园丁,而不是机械师...
我们要对自己好一点,并谨慎对待听到的话,因为想法与期望与药物或毒药一样强大。”
正文内容并不是金句连排,打动人的内容往往在某个瞬间突然闪现,有种晨钟暮鼓在山谷回声的悠长与空寂。不需要它激发出什么具体的想法,只要能共处一个空间就好:
- 康复的目的是让人变得尽可能健康,能够用自己的双脚稳稳地站立... 建立一种有尊严和自主性的生活。
- ... 康复不是snakes &
ladders的游戏,每一次进退在某种程度上都是由我们的选择而不是运气来决定,每一次进退都会给留下宝贵的经验。每一次滑入疾病中,都会学到新的策略并发现新“机关”,让我们下一次生病时更有智慧。
- 痛苦没有等级之分,没有哪一种痛苦该被同情,哪一种不该... 康复也无法比较,每个人有不同的康复节奏,需要不同的策略...
保持节奏...
- 正如某些药物对特定的疾病有效,更多的钱、假期、更好的房子,也能改善病人的健康状况(:-DDDDDD)
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很多时候,治疗是通过换个地方来实现的,就像通风对尚未恢复体力的病人有好处。其原理是:如果某件事情不起作用,那就改变它。(:-DDDDDDD)
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所有有价值的康复行为都必须是与自然协同工作的过程,而不是对抗:青霉素类抗生素并不能杀死细菌,只是阻止细菌群落生长,让身体去做余下的事
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- 我们过去的经历与期望深刻地影响着生病的方式,也影响着如何康复 ...
康复不是一个被动的过程,虽然它的节奏和步伐往往缓慢而温和,但它是一种行动,而行动需要我们到场、参与、投入。
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生命像一条河流,而带着严重的慢性疾病活着,就如同看着这条河变成一连串带着回旋的急流,每一组急流都是疾病演变过程中的一次危机,而它们的动荡使平静的间隔变得更加珍贵
- 康复和死亡有共同之处,它们都迫使人们直面自身的局限性和生存脆弱的本质
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