2022年卡塔尔世界杯激烈进行中，这是四年一次球迷最盛大的节日，而由于时差原因，很多比赛安排在深夜零点以后，所以连续几天“观战”之后，眼睛极其容易疲劳、干涩，甚至酸痛。四年一次的足球盛事，多多关注无可厚非，那么如何在世界杯期间正确护眼呢？小编今天来给大家支几招~
注意室内的光线
夜间看球要注意室内的光线，不论是在电视上还是在手机电脑等设备上观看，首先要注意观看距离，避免睫状肌长时间紧张而造成视疲劳，另外要保证周围有适当的灯光，开着灯看球有助于缓解视疲劳。
不戴隐形眼镜，使用框架眼镜
开赛后，最容易在门诊遇到的就是“干眼症”的球迷朋友，近视的球迷朋友可以考虑在“观战”之前摘掉隐形眼镜，选择佩戴框架眼镜，另外在球赛中场休息的时候可以望望远处或做一下眼保健操，让眼睛适当休息。
辛辣油腻食品应适当
注意室内的光线
夜间看球要注意室内的光线，不论是在电视上还是在手机电脑等设备上观看，首先要注意观看距离，避免睫状肌长时间紧张而造成视疲劳，另外要保证周围有适当的灯光，开着灯看球有助于缓解视疲劳。
不戴隐形眼镜，使用框架眼镜
开赛后，最容易在门诊遇到的就是“干眼症”的球迷朋友，近视的球迷朋友可以考虑在“观战”之前摘掉隐形眼镜，选择佩戴框架眼镜，另外在球赛中场休息的时候可以望望远处或做一下眼保健操，让眼睛适当休息。
辛辣油腻食品应适当
