文章来源：伊顿家长大学
1
上个周末，也许是天气的原因（连续两天的重度霾橙色预警），再加上连续几周满满当当的工作和身体上的不适，让我周末两天的情绪持续处于非常差的状态，往常友善热情的妈妈形象荡然无存，开始变得对两个孩子颇没好气，甚至不耐烦。
夜里，拖着疲累酸痛的身体，躺在床上。对俩孩子感到歉疚的同时，开始反思：我这是怎么了？我学过专业的育儿课程，读过大量的育儿书籍，我知道许多技巧，也曾写过不少关于情绪控制方法的文章，可是在实际生活中，为什么还会这样呢？
结合这段时间的经历，联想到身边家长们类似的例子，我得出一个结论：
所谓的育儿技巧，一定是在身体和精神状态都好的前提下，才会发挥最大效果。一切脱离正常状态下的理论和技巧，都是空谈。
2
之所以我们会对孩子不耐烦，让坏情绪控制自己，可能只是因为我们太忙太累了！
我们被工作和生活上的琐事耗费了太多的精力，甚至忽略了身体健康，让病毒侵袭了自己的身体，导致我们身体和精神都在超负荷运转，遭受了极大的压力。
从根本上说，我们没有管理好自己的生活，并且没合理安排好自己的时间。
你是不是也有这样的经历？工作了一天，回到家里，累的连话都懒得说一句？更不提满心欢喜地跟孩子一起玩了？你感冒或者发烧了（哪怕是被北京风味的霾熏的心肝肺疼），面对最亲的爱人及孩子，也是兴味索然？
有个朋友是一位著名的心理专家，专业基础扎实，且博学多才，曾帮助不少咨询者疏通过心理问题，给不少企业高管做过培训，但一次发烧和牙痛，让他对即将开始的一场讲座充满了焦虑和不自信，而通常在以往，对于类似的讲座他一直是成竹在胸。
可见，人，即使是再博学多才的人，在身体的病痛和精神的疲累下，也是毫无招架之力。而遗憾的是，我们却常常忽略这一点，让自己每天被繁芜嘈杂的事物所纠缠，每天忙
文章来源：伊顿家长大学
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上个周末，也许是天气的原因（连续两天的重度霾橙色预警），再加上连续几周满满当当的工作和身体上的不适，让我周末两天的情绪持续处于非常差的状态，往常友善热情的妈妈形象荡然无存，开始变得对两个孩子颇没好气，甚至不耐烦。
夜里，拖着疲累酸痛的身体，躺在床上。对俩孩子感到歉疚的同时，开始反思：我这是怎么了？我学过专业的育儿课程，读过大量的育儿书籍，我知道许多技巧，也曾写过不少关于情绪控制方法的文章，可是在实际生活中，为什么还会这样呢？
结合这段时间的经历，联想到身边家长们类似的例子，我得出一个结论：
所谓的育儿技巧，一定是在身体和精神状态都好的前提下，才会发挥最大效果。一切脱离正常状态下的理论和技巧，都是空谈。
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之所以我们会对孩子不耐烦，让坏情绪控制自己，可能只是因为我们太忙太累了！
我们被工作和生活上的琐事耗费了太多的精力，甚至忽略了身体健康，让病毒侵袭了自己的身体，导致我们身体和精神都在超负荷运转，遭受了极大的压力。
从根本上说，我们没有管理好自己的生活，并且没合理安排好自己的时间。
你是不是也有这样的经历？工作了一天，回到家里，累的连话都懒得说一句？更不提满心欢喜地跟孩子一起玩了？你感冒或者发烧了（哪怕是被北京风味的霾熏的心肝肺疼），面对最亲的爱人及孩子，也是兴味索然？
有个朋友是一位著名的心理专家，专业基础扎实，且博学多才，曾帮助不少咨询者疏通过心理问题，给不少企业高管做过培训，但一次发烧和牙痛，让他对即将开始的一场讲座充满了焦虑和不自信，而通常在以往，对于类似的讲座他一直是成竹在胸。
可见，人，即使是再博学多才的人，在身体的病痛和精神的疲累下，也是毫无招架之力。而遗憾的是，我们却常常忽略这一点，让自己每天被繁芜嘈杂的事物所纠缠，每天忙
