儿童创伤与虐待的解决之道（七）
2026-01-24 11:49阅读：
【巩义丁香焦点解决第22期学员坚持原创分享第3668天】
儿童创伤与虐待的解决之道（七）
改变场景和感官：
通常情况下，当孩子经历了创伤性事件，由于孩子的活动范围有限，事发现场往往是一些他们不得不再回去的地方。如，在发生过虐待的卧室里睡觉，在发生过可怕交通事故的街上开车，回到发生过枪击事件的校园。
改变、扩展或重新定义视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉刺激，可以让他们的感官系统得以休息，还可能减少创伤闪回。因此，我们有必要改变并重新定义感官。
治疗师询问一个家庭，当两个小男孩在他们的卧室被一个表亲性侵后，是什么帮助他们继续在那里生活下去。妈妈说她扔掉了他们旧的床上用品，让他们各自挑选新床单。
治疗师认为这是一个绝妙的主意，并且非常好奇她是怎么想到这个主意的。
妈妈说她对旧床单感到恶心，买新床单是值得的。
两个男孩满怀热情地描述了他们正在用的新的超级英雄床单。
治疗师问了床单的颜色和质感，以及新床单对他们有什么帮助。还问了两个男孩卧室里还有什么能让他们感到安全。
治疗师很幸运能够跟进这个家庭在改变场景时所用的好方法。其他时候，治疗师也会好奇地提问，让改变场景的对话进行下去：
如何让你的房间感觉更舒服？
你仍然喜欢家里的哪个地方？
如何让它再次成为你觉得特别/安全的地方？
我想知道是什么让你可以再次在那条街上开车。
人们用感官记忆来描述创伤性事件。由于大脑正在发育，儿童的情况更其：那太难闻；然后我看见他走过来；当他把它放进我嘴里时很恶心；太吵了，每个人都在尖叫；它摸起来又刺痒又粗糙。孩子也会用感官记忆来描述快乐、安全和愉快的事件：我喜欢感受把自行车骑得很快时迎面而来的风；当我攀岩时，我能感觉到肌肉的运动。给予孩子机会去找回他们的感官，让他们即使是在困境中或应对困境中也可以识别出哪些是或曾经是好的，协助他们去往想要的未来。如：
有时候，当坏事发生在孩子身上时，他们的五感也会变得混乱甚至受损。我很好奇，你能否告诉我你真正喜欢触摸、听、看、闻和尝的东西是什么？
满足感官，可以用清单的方式记录以下内容，如：
我喜欢看：瀑布，鲜花，秋千，人们的笑容。
我喜欢听：有趣的笑话，欢快的音乐。
我喜欢吃：咸的薯片，橙子，巧克力脆饼。
我喜欢摸：非常柔软的猴子毛绒玩具，攀岩时坚硬的岩石，小猫的毛发。
我喜欢闻：妈妈的玫瑰花，烘焙中的面包，铃声响起前的学校午饭。
记录好后可以对照去体验，满足感官。
一点一点地应对
标尺是探讨量表、应对方法和例外的简单方法。治疗师手边可以通常准备一把标尺或码尺，外出时可以在包里装一把尺子，或者使用受访家庭的尺子：
写下在困难时期有帮助的事情，量一下你的列表有多长，或者根据尺子上的刻度（厘米），尽量多地告诉我对你有帮助的事情。
任何可以堆起来、搭起来，或可以计数的工具、玩具都有助于推进会谈。如：
让我们用积木把所有有帮助的事情搭成一座塔吧，即使只有一点点帮助。
你想写在便利贴上吗？还是我来写？
你认为我们应该用什么颜色的便利贴？
什么已经对你有了帮助？
你觉得在不久的将来什么会对你有帮助？
如上，搭积木的活动会令人感到愉快。不过。如果你没有积木，把便利贴贴在墙上、桌子上，或其他物体的表面都是可以的。
在探索应对方式、复原力和优势的趣味过程中，儿童和青少年每揭下一张便利贴，每说出一个新想法，都会产生强烈的满足感。
如果孩子不想说话，有时候他会愿意写下来。此时孩子的父母也可以提出他们认为有帮助的建议，由孩子决定是否将它们纳入列表。
有时孩子愿意说话却不太想写字，治疗师可以询问他希望谁成为自己的抄写员，是治疗师还是房间里的其他家庭成员。
焦点技术的修习，与学友们同步坚持心得体验的分享，每天进步一小点，心理治疗与幸福的能力如毛发之生长，不见其长，日有所长。
美好的一天，感恩每一个遇见。
丁
香
二0二六年一月二十四日
