1一幅云蓝一叶舟，隔江山色镜中收。（薛时雨）
2一个人第一要有理趣，就是科学理性，会讲道理；第二是要有情趣，就是有审美鉴赏的能力，发现审美价值；第三是要有偕趣，你讲的内容要有趣，要有一点幽默感。（孙绍振）
3已恨碧山相阻隔，碧山还被暮云遮。（李觏）
4人活着就两件事，让肉体健康，让灵魂自由。成为自己是世界上最孤独的旅程，也是唯一值得的旅程。（卡夫卡）
5金山银山不如平平安安，大富大贵不如健康到位。
6山林钟鼎从天赋，言志俱惭点与求。
学习成长
上午在黄河文化公园邂逅一位外国友人，向我求助游览信息，我除了说出一句我能为你做点什么之外，实在是惊慌失措，最后是借助手机APP完成了交流，思考有二：一是自己的英语水平真是不佳，每天50个单词还得继续坚持；二是科技真是个好东西，让人与人之间的距离更接近。晚上散步的时候，想着路上听些什么内容好，跟着推送听的确是鱼龙混杂，越听越芜杂。越是在信息爆炸的时代，越是需要自己需要什么，坚守阅读初心和专业初心。
孩子教育
教育的同路人不能指责与批评，最好的办法是表扬。我之前习惯批评爱人的教育方法，现在觉得这样是不对的不好的，合力总比阻力要强，多鼓励对孩子很重要，对教育的同路人也很重要。上午带爱人和二宝到黄河文化公园游玩，虽然只是做了一趟缆车，到白记吃了一碗烩面，但是总算是出了门，到阳光底下总是错不了的。我建议爱人上班把平板带走，下班再拿出来，用物理方式隔离孩子和平板的关系，因为现在的短视频真是杀伤力太大了。晚上没有外出，在客厅里写作，既可以完成自己的工作，也可以给孩子做个好榜样，在场很重要。
健康健身
76公斤，21333步。昨天晚上吃了红焖羊肉，吃多了，今天体重飙升也是情理之中。不要多吃，七分饱就好，晚餐不吃，不碰白酒，该坚持的原则必须坚持，否则原则就失去了存在的意义。晚上拒绝了侯哥的邀约，选择在家里喝点啤酒，也是正确的选择。
消费：224元（加油）+520元（游玩）
3已恨碧山相阻隔，碧山还被暮云遮。（李觏）
4人活着就两件事，让肉体健康，让灵魂自由。成为自己是世界上最孤独的旅程，也是唯一值得的旅程。（卡夫卡）
5金山银山不如平平安安，大富大贵不如健康到位。
6山林钟鼎从天赋，言志俱惭点与求。
学习成长
上午在黄河文化公园邂逅一位外国友人，向我求助游览信息，我除了说出一句我能为你做点什么之外，实在是惊慌失措，最后是借助手机APP完成了交流，思考有二：一是自己的英语水平真是不佳，每天50个单词还得继续坚持；二是科技真是个好东西，让人与人之间的距离更接近。晚上散步的时候，想着路上听些什么内容好，跟着推送听的确是鱼龙混杂，越听越芜杂。越是在信息爆炸的时代，越是需要自己需要什么，坚守阅读初心和专业初心。
孩子教育
教育的同路人不能指责与批评，最好的办法是表扬。我之前习惯批评爱人的教育方法，现在觉得这样是不对的不好的，合力总比阻力要强，多鼓励对孩子很重要，对教育的同路人也很重要。上午带爱人和二宝到黄河文化公园游玩，虽然只是做了一趟缆车，到白记吃了一碗烩面，但是总算是出了门，到阳光底下总是错不了的。我建议爱人上班把平板带走，下班再拿出来，用物理方式隔离孩子和平板的关系，因为现在的短视频真是杀伤力太大了。晚上没有外出，在客厅里写作，既可以完成自己的工作，也可以给孩子做个好榜样，在场很重要。
健康健身
76公斤，21333步。昨天晚上吃了红焖羊肉，吃多了，今天体重飙升也是情理之中。不要多吃，七分饱就好，晚餐不吃，不碰白酒，该坚持的原则必须坚持，否则原则就失去了存在的意义。晚上拒绝了侯哥的邀约，选择在家里喝点啤酒，也是正确的选择。
消费：224元（加油）+520元（游玩）