牛肉炒鸡蛋，寒露过后可多吃这菜，营养美味易消化

时间过得真快，不知不觉，寒露已过。转眼，2019只剩余2个月。
寒露是二十四节气中第一个出现“寒”字的节气，秋意已渐浓，气温也开始大幅下降。北方的露水开始凝结成霜了吧？虽然广东的中午依旧炎热，但早晚还是明显感觉到凉，尤其是早上送女儿上学时，秋风迎面吹来时，有种凉气深入身体的感觉。所以天气变冷了，亲爱的你们，一定要注意防寒保暖，及时添加衣服，在饮食上除了滋润祛燥外，还要吃点含有热量的食物。这样，不但能补充能量还能暖身防寒。
像今天的牛肉炒鸡蛋，就是一款营养美味，容易消化，并且非常适合成长孩子吃的下饭菜，寒露过后一定要多吃这菜。营养美味容易消化，我家一周最少做三次，每次渣渣都不剩。牛肉能补血气健脾胃，它含有的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，它还能提高机体抗病能力，特别适宜生长发育孩子和手术后或者是病后调养身体虚弱的人。在寒冷的天气吃点牛肉，不但防寒还能暖胃，所以今天的牛肉炒鸡蛋是一款非常适合秋冬吃用的下饭菜。