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给AD特征明显的Kingston集中训练

2025-07-03 23:35阅读:
4月24日 星期四
今天继续给Kingston做集中训练。今天训练的强度开始增加了,体能和强制性专注训练的强度都增加了,他也逐渐开始接受。训练下来,有两次是大汗淋漓,尽管他也有些不高兴,但还是坚持下来了,还是很不错的。
我把提高专注力作为重点,在项目上也加强了,希望提高他的专注。因为他在语言理解上弱一些,有时候在别人交流时,他会有比较明显的分神状态,这会很大程度上影响他的社交和在学校的学习,这其实是他非常重要的部分。
所以在训练强度上,一定要不断加强,包括项目的选择,能让他保持强制性专注的项目也是不太容易的。
因为他AD的特征,让他总是处在有气无力的状态,这也要通过高强度的训练不断的进行改善。他本身体力还比较强,心肺功能也不错,所以在训练上一定要非常注意强度,没有强度的训练,效果就会大打折扣。

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