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减肥，在于克制——两款野菜

2012-04-18 10:04阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1694759241

仅以此文与儿子共勉

减肥，在于克制——两款野菜
老鸹草炒鸡蛋

减肥，在于克制——两款野菜
蒸白蒿

减肥，对于现今的人们是一个热门话题，但叶公好龙的居多。俺家领导曾经问我：减肥是不是件很痛苦的事？我的回答是肯定的。试想：你面对满桌的美味佳肴又想减肥，那是要有多大的定力？我们这里有句俗语“
吃不饱不如活砸死”，可见口腹之欲对人的诱惑有多大。我一个同学也说过“现如今有那么多好吃的为什么不吃？”是啊，为什么不吃？我想，第一要务就是为了健康。现在三高、脂肪肝什么的不都是吃出来的吗？咱为什么不防患于未然呢，非得等到吃出毛病来才被重视？其次才是为了美。不管男人、女人，体态太走形毕竟不是好现象，就像我家领导时常教育儿子的“人太胖了显得呆”。
不过，面对这么和谐的社会，这么多美味的食物，要想管住自己的嘴确实需要很大的毅力。就像我姐姐有一万个长胖的理由一样，说“如果我像你那么会做吃的，估计还胖。”其实这个也不尽然，关键看个人的毅力。我跟我家领导探讨过这个问题，我的观点是：只要在智力可及的范围内，所谓做不到的事只是因为不想克制自己而已。
我们一起锻炼的老太太们都说我身材保持的还算不错（是“算”不错，）。但她们不知道我跟美食们有过怎样的搏斗。有时候晚上就喝半碗粥，不管俺家领导9点后怎样的饕餮加餐，我自岿然不动（这个不得不佩服人家的先天条件：怎么吃都不胖）。不是我不馋，也不是我不饿，有时候夜里都会被饿醒。但我只能坚持，坚持晚饭少吃，不在晚上九点后进食淀粉类的食物。这样做当然不全是为了美，最主要的是为了健康。原来体重最高到过65㎏。那时候蹲下都感觉憋气，胆囊也不好，还曾经高血压。通过一段努力后，现在身体指标一切正常，身体也感觉特别轻松。
想减肥的朋友们，包括那谁，让我们一起努力吧！

减肥，在于克制——两款野菜 减肥，在于克制——两款野菜
老鸹草（用叶）炒鸡蛋
减肥，在于克制——两款野菜 减肥，在于克制——两款野菜
蒸白蒿

提示：野菜的根晒干了用来泡水。白蒿护肝，老鸹草驱风湿。

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