作者：学生
再忙碌，也停下来安静地吃一顿饭吧！下班后实在没时间，就做一碗最简单的炒饭吧！一碗炒饭也能带来丰富营养哦！
很
新浪博客
作者：学生
再忙碌，也停下来安静地吃一顿饭吧！下班后实在没时间，就做一碗最简单的炒饭吧！一碗炒饭也能带来丰富营养哦！
很
简单的材料。看看有哪些呢？
原料：菠萝、青豆、胡萝卜、洋葱、腊肠
做法：1、取一个菠萝，从中间一切为二，挖出果肉，壳洗净做菠萝碗，肉待用。青豆粒用开水焯熟。
3、洋葱放入锅里翻炒一分钟，加米饭与锅里的材料一起炒匀，加少许胡椒粉、盐即可。
4、饭与菜粒混合均匀并热透后，最后加菠萝粒。菠萝粒最后加是为了保持水果的原香，加温时间过长会影响口感以及流失营养素。
5、另取平底锅，煎一个蛋饼并切成条。
6、酸甜开胃的炒饭盛入菠萝碗里，菠萝炒饭即成。另取一个盘子同样盛入炒饭，将鸡蛋条铺在上面，空隙处放一粒青豆，太阳炒饭出炉啦！
再冲一杯咖啡，一顿简便却美味的
材料易找，制作过程方便，时令水果与蔬菜搭配营养丰富，这样的炒饭是不是能带来视觉、味觉的双重享受呢？吃好每一顿饭，养好身体，才有更多的精力去奋斗！
原料：菠萝、青豆、胡萝卜、洋葱、腊肠
做法：1、取一个菠萝，从中间一切为二，挖出果肉，壳洗净做菠萝碗，肉待用。青豆粒用开水焯熟。
3、洋葱放入锅里翻炒一分钟，加米饭与锅里的材料一起炒匀，加少许胡椒粉、盐即可。
4、饭与菜粒混合均匀并热透后，最后加菠萝粒。菠萝粒最后加是为了保持水果的原香，加温时间过长会影响口感以及流失营养素。
5、另取平底锅，煎一个蛋饼并切成条。
6、酸甜开胃的炒饭盛入菠萝碗里，菠萝炒饭即成。另取一个盘子同样盛入炒饭，将鸡蛋条铺在上面，空隙处放一粒青豆，太阳炒饭出炉啦！
再冲一杯咖啡，一顿简便却美味的
材料易找，制作过程方便，时令水果与蔬菜搭配营养丰富，这样的炒饭是不是能带来视觉、味觉的双重享受呢？吃好每一顿饭，养好身体，才有更多的精力去奋斗！