延迟满足3技巧（2012年10月）
2012-10-10 10:05阅读：
这一篇延迟满足，也是起源于网上的讨论。我发现很多家长对这个概念理解有偏差。延迟满足，英语是“deferred
gratification”或者说“delayed
gratification”，这个概念指的是一种能力，或者说一种属性，是人对想获得自己想要的东西时能够等待。在心理学上，经常和自我控制(self-control)和欲望控制(impulse
control)等同。它的反面概念是instant
gratification，拥有这种属性的人，可能欲望控制能力不够。
好了，概念就说到这里，可能是翻译的关系，网上很多父母看到“延迟满足”，就从字面上去理解，认为：“好！要延迟满足孩子的需要”。很多家长以为“延迟满足”是一种教育方法，也就是“延迟满足孩子的需要”这么一种教育方法。
其实就象我开头说的，这不是一种教育方法，而是我们需要培养的孩子的一种能力。
由于概念理解不对，父母在执行的时候，做偏了。比如，有的家长认为，延迟满足这种教育方法真不好，本来可以及时满足孩子的，却故意不满足，孩子会觉得你在刁难他；或者，孩子不合理的要求可以拒绝并说明理由，合理的要求为什么要刻意拖延？为什么要人为地制造延迟满足呢？还有些父母认为，延迟满足就是故意和孩子讲条件，结果发现，孩子也学会和父母讲条件了，该做的事情不做了。还有些父母认为，延迟满足只可
以用在买东西上，
不能看到就买、想到就买。拒绝的时间要说明原因，
或者说具体一点到什么时候再买。很多人都申讨“延迟满足”不对。更有人说，难道孩子精神上有需求，也要延迟满足吗？如果你把延迟满足这个概念理解对了，你就不会发出这样的疑问。试问，拖延满足孩子情感上的需要，能不能培养孩子的自控能力？当然不能，那我们为什么要对孩子的精神需求延迟满足呢？对孩子情感上的需要，我们要尽量快速回应和满足。这根本和延迟满足是两码事。所以，我发现，由于父母没有正确理解这个概念，对他们的教育方式造成很大的困扰。
所以，我想纠正父母的错误理解。这明明不是延迟满足这个概念或者理念不对，而是，一则父母理解偏差；二则父母执行偏差，这样怎么会有好的结果呢？
为了避免父母对延迟满足字面的误解，其实，我们可以用“自我控制能力”来替代“延迟满足能力”，这样替代以后，至少在字面上，父母就不会误解了。
说到底，培养延迟满足的能力，就是要培养孩子的自我控制能力，对欲望能够克制，能够等待，对得到的东西有一种感恩的心理。这种能力的培养，不单单是通过物质上不对孩子百依百顺，还有在社会情景中，也可以进行延迟满足的培养。
基于此，我写了这篇杂志文章，延迟满足3技巧（其实是4个技巧，字数太多，被编辑砍掉一个，请大家顺便看看补充分割线下面的最后一个技巧！）
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如要转载，请注明出处！（聪明宝宝，2012年10月，陈忻）
快乐成长
延迟满足3技巧
引言：
在儿童心理学上，延迟满足是指孩子能够控制自己的欲望，耐心等待，获得自己想要的东西。这种能力通常也被称为自我控制能力。心理学和社会学的研究表明，早期自我控制能力和将来学业是否成功，人际关系是否良好等有正相关的联系。
提到延迟满足，必然要提到心理学经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者给一群4岁孩子一粒糖果，说：“你可以随时吃掉。但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。”说完，他走了。有些孩子很快把糖吃了，也有些孩子坚持等到实验者回来，当然，他们得到了许诺的两粒糖。
之后，对这些孩子进行跟踪研究，一直到他们高中毕业，发现在4岁时就能够为两块糖果等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心。他们能够更好地应付挫折和压力，并且具有责任心和自信心，普遍容易赢得别人的信任。而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前不知所措，做事效率较低，自信心和责任心都不强。
自控能力日渐弱化
现在的社会，生活节奏飞速加快，物质上又迅速发展，这一切让我们日常生活的很多要求都能够得到即时满足。现在的孩子，还能体验到我们小时候得到新玩具、新衣服、新学习用品的欣喜吗？还能像我们小时候那么珍惜吗？可能基本上不会了。这是社会的进步，但确实也反映了今天的幼儿，在自我控制能力上远远不如上一代。
有研究人员重复了20世纪40年代的自我控制实验，实验者让孩子做在他们这个年龄段比较困难的事情，比方说静止站立。20世纪40年代的实验里，3岁的孩子做不到，这可以理解；5岁的孩子可以站几分钟；而7岁的孩子，基本可以做到要求站多久就多久。2001年的重复实验，5岁的孩子就像20世纪40年代3岁的孩子，而7岁的孩子表现和20世纪40年代的5岁孩子差不多。
小技巧学起来
很多父母从字面理解“延迟满足”，认为延迟满足，就是拖延满足孩子的要求，或者对孩子的要求提条件。比如有的妈妈说，你想玩赛车，就必须先做某件事；或者，你要好好吃饭，吃完了才抱你。还有的父母认为“孩子情感上有要求，我们应该即时满足吧？孩子有合理的要求，我们要即时满足吧？为什么要故意不满足孩子的要求呢？”这些都是对延迟满足的误解读。
延迟满足是孩子的一种能力，是控制自我欲望的能力，也许我们把培养延迟满足的能力说成培养自我控制的能力，这样，父母就不再会出现概念的混淆和困惑了。那么到底该如何培养孩子的延迟满足能力呢？
技巧1：通过社会情景提高孩子自控能力
只要有社会活动，孩子很小就能学习等待和克制自己。比如在幼儿园，如果一个孩子正在玩一个玩具，另一个孩子也想玩那个玩具，怎么办？最初孩子很难控制自己的欲望，会去抢。这时候老师强调：“我们要轮流玩玩具。轮到你了，你才可以玩。”对于会说话的孩子，老师还会说：“不要抢，请用语言来要求。要等着轮到你才可以玩。”玩滑梯的时候，幼儿要学习游戏规则，要想大家都能安全地玩，必须按顺序，不能抢或推。多在这样的情景里，讲明原则，规范孩子的行为，能培养孩子的耐心和等待的能力。
技巧2：分散孩子的注意力帮助其延长等待时间
要理解幼儿的自控能力比较弱，有时候孩子控制不住，不要指责他们，要想办法帮助他们提高自控能力。家长可以帮助分散孩子的注意力，或者教孩子分散注意力的技巧。比如过圣诞节的时候，礼物早早就包好放在圣诞树下，可是要等到圣诞节那一天才可以拆礼物，孩子必须要克制住马上拆礼物的欲望。家长要理解他们的心情，可以事先给一个礼物，至少可以占据他们的注意好几天，或者可以每天数一数礼物的个数，可以摇，可以研究包装纸，只要不把它们拆开。分散注意力可以帮助孩子延长等待的时间。
技巧3：合情合理满足孩子的物质需要
现代生活的快捷和便利，往往让父母能够马上满足孩子的需要。如果父母满足孩子的每一个要求，那么就会成为孩子的奴隶，即使忙得四脚朝天也不会让孩子得到一半的满足。父母有求必应，造成孩子产生欲求过分。欲求过分有两层含义：
1．
欲求的对象过分。刚买过一个玩具，还想再买一个。
2．
欲求的时间过分。不管什么需求，一旦产生必须马上满足。对孩子的有些要求，我们可以通过和他们讲道理，让他们学会等待。比如孩子要上幼儿园了，想要个新书包。父母是立刻给买，还是说：“你要过两周才上学。这个周末学习用品全部会打折，等这个周末我们一起去买书包吧”。
综上所述，父母还是得合情合理地满足孩子的物质需求，不要一味地顺从、迁就。其实现在的孩子，不缺少被立刻满足愿望的机会；而现在的父母，则需要一些培养孩子延迟满足能力的智慧，相信延迟满足能让孩子将来获得更大的成功。
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杂志字数有限，删了一些。我做一小点补充。
就是第三点，有时候可以讲道理，让孩子学会等待；还有时候可以让孩子自己选择。
“当我们满足孩子要求的时候，还可以有选择地满足。让孩子在选择中适当控制自己的欲望。我们带孩子出去玩，讲好可以买一个纪念品，不能多买。有次去水族馆玩，买礼品的商店是出口的必经之路。进去之前，我跟孩子们重新申明我们的原则。大宝看中了两样，拿着两样趁我不注意走向付钱的地方。我叫住他，帮他拿住两个玩具，问他：“你好好想一想，到底想要哪一个？你只能挑一个，不然我们一个都不买。”大宝想了想，最终选择了其中一样。”
