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将来回看,哪些不会后悔?不要做一个受害者

2023-04-02 15:49阅读:
”听过很多道理,依然过不好这一生“,这是韩寒电影《后会无期》的台词,仍然断断续续的萦绕在我耳边,就好像每次犯同样的错误,然后再温习同样的心灵鸡汤,下次依然会跳入同一河流,这种周而复始着实让人抓狂,泄气,茫然,然后陷入黑暗的漩涡中......
就好像只有在生病时才想起健康的时候有多好,只有在经历痛苦的时期,才会意识到此前的生活其实不算糟糕。这一个半月时间的内心挣扎,就好像轮番上演了一百遍的生死轮回,不停的心理建设和自我安抚,再到无法抑制的愤怒和不解,那些消极的想法时不时跳出来,每天从出家门到进公司门的这段路程最为煎熬,骑着单车辗转到地铁,手里捧着书,却仍然心不在焉,记忆力明显减退,时常头重胸闷,已成为每日常态。
虽然多年前已意识到没有很多人能和你感同身受,但潜意识里仍然渴望被理解,被关照,就像《煤气灯效应》讲的,这应该就是人性吧~
比较有趣的事,这段时间我突然对父母的性格和关系有了很大的领悟,开始理解他为何是这样的处理方式,是因为他不想让自己憋屈,这种痛苦他承接不住,所以要爆发出来,但牺牲掉的是别人的快乐,自己确实是释放了,但积年累月,身体也会因为不间断的情绪爆发而有损伤;也明白其实她的处理方式或许已经是在这样的处境下最合适的了,既然选择了相伴余生,又无法改变对方,只有调整自己的应对方式,虽然是委曲求全,但也算是减少了冲突,降低了情绪爆发的等级,算是有一个相对安稳的日子,但岁月留长,心理持续承载这样的压力,也出现了记忆力提前退化、生活得过且过的状态。
现在回看当初欧拉领导的PUA,我比较后悔的是那次美的彩排时,应该强势一些,甚至可以大胆摔门而去,不害怕被辞退,不害怕没工作,至少我们的精气神是在的,因为你知道对方的态度和言辞是过激的;被说是炮灰时,没有怼她,反而集中在自己是不是炮灰上;在去美的的车上,她在那喊,就应该怼她~其他的都没必要计较。
而我,既不想像他一样,变成一个容易情绪失控的性格不稳定者,也不想像她一样,变成一个压抑自己、总是谦让的一方,所以夹在中间,始终练不会一个折中的解决方案,经常找不准时机,什么时候该有脾气,什么时候该不计较~

这两次和领导的谈话,虽然仍然觉得对方情感上有偏颇之嫌,也有“你讲逻辑,别人和你讲情感”,“你讲情感,别人和你讲职业”的避重就轻,但的确,我为何别人一句话就可以轻易伤害到我?一个举动就可以引燃我?为何忍受不了别人的否定和拒绝?

我们过去的经历不能定义我们的未来,关键在于我们现在,此时此地,在做什么,如何做;别人的负面评价和观点,也不能定义我们的全部,关键在于我们对自己的认知是否精准,如何找到自己的长处,或只陷入纠结自己的问题,这个时刻,或许不应该先补短,也不要先自责,因为别人会乘胜追击,会痛击弱点,而是要跳出来,发挥所长,当士气通过所长而涨回来时,再去回过头看补短。
因为被攻击的时候,需要的是勇气和信心;
善良和体面都是相对的,如果对方撒泼了,不要给面子,也不要在乎自己面子,因为
1)一些人在做坏事时永远都是心安理得的,而好人才会内耗,所以任何做个坏人反击,也不要做个委屈的好人;
2)不要担心失去了自己的体面,每个人都有缺点,那些你崇拜的人或许也有这一面,如果不是这一面,也有其他面,如果外界因为这一件事就否定你,远离你,无所谓~~~
现在要做的事情是:
1. 每次想起过往,深呼吸,观察你的想法,然后慢慢抒气;
2. 想想自己擅长什么,先去做擅长的事,补短再说;
3. 问问自己,将来再回看今天的自己,哪些态度和方式,那个时候不会后悔?
最大的体会:不要表现出你想要对方理解你,想要对方支持你,想要对方同情你的态度,不要扮演受害者。












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