张景琦
你的膝盖有伤病吗？你的脚腕有伤病吗？你的腰部有伤病吗？病魔让你无法跑步、深蹲、硬拉，甚至是最基础的仰卧起坐，但是它无法阻止你进行一场拳击游戏！BOXING！
即使在全狭小的空间，即使下身完全瘫痪，即使没有任何器械，你都可以进行拳击燃脂训练！你需要做的仅仅是学习几个最简单的拳击动作，然后跟着文中的计划练起来！

基础拳击动作

*动作1~6动图链接http://www.cosmopolitan.com/health-fitness/how-to/a48428/basic-boxing-moves/
1 前手刺拳

2 后手直拳

3 前手勾拳

4 后手勾拳