1月21日
今天做的事情有：
一、锻炼：
早上练八段锦，在指压板上站桩15分钟，超慢跑10分钟；上午出去散步50分钟左右；下午，练腰突跟练版没看视频，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟，金刚跪5分钟。
二、洗衣服：
洗睡衣、内衣和跑步穿的T恤、保暖秋裤、运动裤。
三、给大姐打电话：
出去散步的时候给大姐打电话聊了一会儿，大姐教给我炒茴子白尖椒的做法。天很蓝，在南社的小公园里走了三四圈，很舒服，不冷。
四、买中药饮片、棉签、菜和鸡蛋
散步回家的时候，路过药店。本来只打算买棉签的，但看到玫瑰花，想到家里没有了，那就买一瓶吧。后来又看见了干桑葚。店员说，买两瓶合算，好吧，来两瓶。无花果也是两瓶合算，又要了两瓶。店员推荐龙眼肉。另一个店员说，搞活动呢，买6瓶龙眼肉送一瓶198块钱的西洋参。6瓶太多了吧。两三个店员一起劝我，说西洋参特别好；过一阵儿这些东西都不能刷医保卡了……虽然觉得买那么多，家里不好找地方放，但架不住她们的劝说，终于买了一大袋，花了383.5元。一共11瓶。够吃、喝一段时间了。
去东面的超市买菜。今天是会员日，买够10块钱的东西，能用会员价买2斤鸡蛋（便宜0.38元）。鸡蛋表面很脏，不想买了。结果称菜的时候，看见新上了一筐鸡蛋，那就买点儿吧。买了20个。会员价3.8元，超出2斤的按3.99元一斤算。
五、做三顿饭：
早饭：燕麦片粥，花卷，鸡蛋，剩
今天做的事情有：
一、锻炼：
早上练八段锦，在指压板上站桩15分钟，超慢跑10分钟；上午出去散步50分钟左右；下午，练腰突跟练版没看视频，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟，金刚跪5分钟。
二、洗衣服：
洗睡衣、内衣和跑步穿的T恤、保暖秋裤、运动裤。
三、给大姐打电话：
出去散步的时候给大姐打电话聊了一会儿，大姐教给我炒茴子白尖椒的做法。天很蓝，在南社的小公园里走了三四圈，很舒服，不冷。
四、买中药饮片、棉签、菜和鸡蛋
散步回家的时候，路过药店。本来只打算买棉签的，但看到玫瑰花，想到家里没有了，那就买一瓶吧。后来又看见了干桑葚。店员说，买两瓶合算，好吧，来两瓶。无花果也是两瓶合算，又要了两瓶。店员推荐龙眼肉。另一个店员说，搞活动呢，买6瓶龙眼肉送一瓶198块钱的西洋参。6瓶太多了吧。两三个店员一起劝我，说西洋参特别好；过一阵儿这些东西都不能刷医保卡了……虽然觉得买那么多，家里不好找地方放，但架不住她们的劝说，终于买了一大袋，花了383.5元。一共11瓶。够吃、喝一段时间了。
去东面的超市买菜。今天是会员日，买够10块钱的东西，能用会员价买2斤鸡蛋（便宜0.38元）。鸡蛋表面很脏，不想买了。结果称菜的时候，看见新上了一筐鸡蛋，那就买点儿吧。买了20个。会员价3.8元，超出2斤的按3.99元一斤算。
五、做三顿饭：
早饭：燕麦片粥，花卷，鸡蛋，剩