1月28日
一觉睡到早上刚过5点。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟，超慢跑10分钟。
7：04开始跑。慢跑50分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，花卷，鸡蛋，糯玉米。
拆沙发上的小被子。
十一点左右去婆家。还是吃手擀面。老公炒了“乱炖”，并说放了好几种食材：西红柿、西葫芦、尖椒、葱头、鸡蛋、芝麻叶、黄豆芽、土豆、茴子白，有9种呢。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟，金刚跪5分钟，晚间疲劳缓解。
洗小被子的里、面，还有两个帆布包、电钢琴罩、电脑罩等。
晚饭：挂面，放了西红柿和茴子白，但没炒。
看法国喜剧电影《欢迎来北方》。北方并没有想象中那么冷、那么落后。菲利普来了后，都有点儿乐不思蜀了。
一觉睡到早上刚过5点。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟，超慢跑10分钟。
7：04开始跑。慢跑50分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，花卷，鸡蛋，糯玉米。
拆沙发上的小被子。
十一点左右去婆家。还是吃手擀面。老公炒了“乱炖”，并说放了好几种食材：西红柿、西葫芦、尖椒、葱头、鸡蛋、芝麻叶、黄豆芽、土豆、茴子白，有9种呢。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑1分钟，金刚跪5分钟，晚间疲劳缓解。
洗小被子的里、面，还有两个帆布包、电钢琴罩、电脑罩等。
晚饭：挂面，放了西红柿和茴子白，但没炒。
看法国喜剧电影《欢迎来北方》。北方并没有想象中那么冷、那么落后。菲利普来了后，都有点儿乐不思蜀了。