3月7日
早上六点半左右才醒。
7:13开始跑。决定多跑一跑。慢跑45分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟。
早饭：燕麦片粥，昨天剩下的红面剔尖和小白菜豆腐粉条，鸡蛋。
去西面的超市买菜。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
熬萝卜枣梨水（昨天、前天也熬了，上午、下午各喝一碗。）
午饭：大米，炒冬瓜豆腐烧肉、香椿鸡蛋，热粉蒸肉、排骨。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑，金刚跪10分钟。
洗头。
晚饭：汤面，剩菜，粉蒸肉，排骨。
写日记博客流水账17年，共6209天了！
虎虎在上海待了3年了。
早上六点半左右才醒。
7:13开始跑。决定多跑一跑。慢跑45分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟。
早饭：燕麦片粥，昨天剩下的红面剔尖和小白菜豆腐粉条，鸡蛋。
去西面的超市买菜。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
熬萝卜枣梨水（昨天、前天也熬了，上午、下午各喝一碗。）
午饭：大米，炒冬瓜豆腐烧肉、香椿鸡蛋，热粉蒸肉、排骨。
下午，练腰突跟练版，拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑，金刚跪10分钟。
洗头。
晚饭：汤面，剩菜，粉蒸肉，排骨。
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虎虎在上海待了3年了。