3月5日
早上快六点醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
7:13开始跑。慢跑40分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，红豆卷，桃酥，鸡蛋。
去西面的超市买菜。有风，穿着薄羽绒服和加绒速干T恤，感觉凉飕飕的。
午饭：刀削面，炒西红柿酱，炒豆腐土豆丁（放了芝麻叶），凉拌黄瓜豆腐干。
为了省钱和锻炼身体，决定骑自行车去老年大学。
去的时候是下坡，半小时就到了。
教室在304，结果我没看门上的编号，走到308了。
三点多上课，老师是位中年女性，态度很亲切。教了指法、坐姿、五线谱的谱号、五线四间、do的位置、各种音符与节拍等，还留了作业，并让买三本书。
回家时是上坡，有风，骑得很费力，出汗了。在路边店里买了包子，共用时43分钟。
晚饭：稀饭，包子，炒黄豆芽粉条，老公下午炖的排骨，热中午的豆腐土豆丁。
班长把老师让买的两本书的封面图发到群里。问虎虎有没有那两本书，虎虎说有第一本，但不是大音符版的。还说，这本书的后半部分很难，我不一定能坚持下来。那就先买一本书吧。
虎虎说，签证办下来了，挺快的。具体哪天去英国还没定。
早上快六点醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
7:13开始跑。慢跑40分钟。开合跳120下。回家后拉伸10分钟左右。
早饭：燕麦片粥，红豆卷，桃酥，鸡蛋。
去西面的超市买菜。有风，穿着薄羽绒服和加绒速干T恤，感觉凉飕飕的。
午饭：刀削面，炒西红柿酱，炒豆腐土豆丁（放了芝麻叶），凉拌黄瓜豆腐干。
为了省钱和锻炼身体，决定骑自行车去老年大学。
去的时候是下坡，半小时就到了。
教室在304，结果我没看门上的编号，走到308了。
三点多上课，老师是位中年女性，态度很亲切。教了指法、坐姿、五线谱的谱号、五线四间、do的位置、各种音符与节拍等，还留了作业，并让买三本书。
回家时是上坡，有风，骑得很费力，出汗了。在路边店里买了包子，共用时43分钟。
晚饭：稀饭，包子，炒黄豆芽粉条，老公下午炖的排骨，热中午的豆腐土豆丁。
班长把老师让买的两本书的封面图发到群里。问虎虎有没有那两本书，虎虎说有第一本，但不是大音符版的。还说，这本书的后半部分很难，我不一定能坚持下来。那就先买一本书吧。
虎虎说，签证办下来了，挺快的。具体哪天去英国还没定。