3月6日 星期五 阴
—4~6度(上海,4~12度)
早上快五点半醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
早饭:剩稀饭,素包子,剩菜,鸡蛋。
出去散步50分钟,在单杠上吊了一会儿。
昨天老公说今天中午去婆家,便没出去买菜。可都十一点多了,他也没动静。真是的。
午饭:红面剔尖,热西红柿酱,炒小白菜豆腐粉条,热排骨。
下午,练腰突跟练版,拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑,金刚跪10分钟。
练琴10分钟左右。感觉手的姿势不对,一首《粉刷匠》那么简单,可总弹不对。
在网上买了老师要求的三本书和耳机转换器。
老公让给他按摩肩、背、胯。
晚上,老公要出去吃。去酱肉剔尖馆(今天刚开门),点了干锅肥肠、两小碗蛋炒面,一小瓶汾阳王,共88元。面咸,肥肠辣。
饭后往小公园方向溜达了一会儿。穿着长款羽绒服还说觉得很冷。
小公园里一个人也没有。
回家后赶紧喝水。
早上快五点半醒。
练八段锦。在指压板上站桩15分钟。
早饭:剩稀饭,素包子,剩菜,鸡蛋。
出去散步50分钟,在单杠上吊了一会儿。
昨天老公说今天中午去婆家,便没出去买菜。可都十一点多了,他也没动静。真是的。
午饭:红面剔尖,热西红柿酱,炒小白菜豆腐粉条,热排骨。
下午,练腰突跟练版,拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑,金刚跪10分钟。
练琴10分钟左右。感觉手的姿势不对,一首《粉刷匠》那么简单,可总弹不对。
在网上买了老师要求的三本书和耳机转换器。
老公让给他按摩肩、背、胯。
晚上,老公要出去吃。去酱肉剔尖馆(今天刚开门),点了干锅肥肠、两小碗蛋炒面,一小瓶汾阳王,共88元。面咸,肥肠辣。
饭后往小公园方向溜达了一会儿。穿着长款羽绒服还说觉得很冷。
小公园里一个人也没有。
回家后赶紧喝水。
