秋天多给老人孩子吃这菜，生津止渴，润燥排毒促消化

秋季气候干燥，尤其是北方的秋天风大物燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，记得多吃些生津止渴、润喉去燥的蔬菜或者水果，才能使人感觉清爽舒适。秋天多给老人孩子吃这菜，生津止渴，润燥排毒促消化。

一道简单又美味的家常菜，西红柿炒茼蒿，酸甜爽口，开胃下饭，老人孩子都爱吃，特别适合干燥的秋天。西红柿也叫番茄，是日常家庭生活中常备的一种食材，可生津止渴，清热解毒。深受大众喜爱，尤其是小朋友特别喜欢西红柿酸酸甜甜的味道。西红柿自身的酸甜比用调料调制出来的味道更加自然、顺口，所以我家常备西红柿，无论生食还是配菜都是不可多得好食材。而且营养价值非常高，被称为“神奇的菜中之果”。与茼蒿搭配，不但颜色漂亮，酸甜可口，营养更加丰富。古代茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜，有蒿之清气、菊之甘香。含有人体所必须的氨基酸和多种营养素，西红柿和茼蒿二者都含有大量的膳食纤维，能加快肠胃蠕动，促进消化，并减少胃肠道对食物中脂肪的吸收，促进身体内的毒素排出，有润肠通便的作用。经常食用不但助消化，还能润泽肌肤，有一定的瘦身作用。