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葡萄与葡萄糖与糖尿病人

2015-09-15 08:47阅读:
葡萄,是葡萄属(Vitis)的一种常见植物。落叶藤本植物,褐色枝蔓细长。近圆形单叶互生,近全缘至37裂,叶缘有锯齿。叶腋着生复合的芽。卷须或花序与叶对生。两性花、雌能花(雄蕊较短,花粉不孕)和雄花;野生种常为雌雄异株。5片花瓣,顶部连生,开花时自基部与花托分离呈帽状脱落。浆果多为圆形或椭圆,有青绿色、紫黑色、紫红色等,具果粉。
葡萄与葡萄糖与糖尿病人
葡萄中最主要的功能成分是多酚物质,主要包括白藜芦醇、花青素、原花青素、黄酮等。种子中以儿茶素类、槲皮苷、原花青素和单宁为主,果皮中以花色素、黄酮和白藜芦醇为主。主要功能为清除自由基,抗氧化,延缓衰老、抗肿瘤、抗癌、调节血脂、保护心血管、抗炎、抗菌、抗诱变、抗辐射、抗疲劳、雌激素样作用等。
葡萄和葡萄糖有什么关系呢?首先葡萄中含有葡萄糖。最初,葡萄糖确实是从葡萄中提取出来。这件事发生在1747年,一个叫Andreas Marggraf的德国大叔,从葡萄干中得到了葡萄糖晶体。在此之前,他还从甜菜中提取到了蔗糖。可是,葡萄糖这种事关整个生命世界的糖没有引起他的注意,他只是在记事本上随手写下,提取到了一种糖
。于是,在随后的大约一百年时间里,葡萄糖都只是一种糖1838年,法国科学家Jean Baptiste Andre Dumas,给这种糖起了个名字,叫glucose,其词根来自于希腊语glycos,意思就是甜的,跟葡萄也没啥关系(吐槽一下,葡萄糖的甜度比果糖,蔗糖都差远了)。再后来,德国科学家Emil Fischer深入研究了葡萄糖的结构,这也是他获得1902年诺贝尔化学奖的理由之一。除了最初得到晶体的材料,葡萄和葡萄糖还没有太紧密的关系。
到了葡萄大上市的时候,又大又紫的葡萄让人只流口水,那么糖尿病
葡萄与葡萄糖与糖尿病人
患者能不能吃葡萄葡萄营养丰富,其果肉含约15%30%的糖类、水分、各种有机酸和矿物质,以及各种维生素、粗纤维、抗坏血酸、卵磷脂等。糖尿病患者可以吃葡萄,但一定要适量。水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。糖尿病人吃葡萄要点数。专家建议,糖友要根据自己的体重安排饮食,约70公斤的患者,每天所需的热量约2000千卡。如果患者饭后吃葡萄,不能超过200克,大约是30粒。
糖尿病人可以吃葡萄,但是不要“贪吃”,普通人也要适量,保护好自己的“胰岛”。

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