来无踪去无影—痛风来袭
2014-07-04 10:15阅读:
来无踪去无影—痛风来袭
说起“来无踪去无影”都形容那些身怀绝技的武功武林高手,带着大沿草帽、披着黑色斗篷在空中飞来跳去,转瞬即逝,充满神秘的世外高人。偶像的力量让我们对此充满了无尽的想象。但是用“来无影去无踪”形容一种疾病,会是什么疾病呢?痛风可以胜任这个称号!
一、发生痛风的主要因素
1、饮食、酗酒、激烈的运动、外科手术、受凉、减重过快等现象都是痛风的主要诱发因素。以上因素使得体内的三磷酸腺苷加速分解,造成代谢产物:次黄嘌呤和尿酸增加。
2、正常人体内的尿酸池中存积的有1200ml,每天通过食物转化生成750ml尿酸、通过肾脏、大便排出500—
1000ml,以此来维持体内尿酸值的平衡状态。一旦排出小于转化,势必造成体内尿酸沉积过多。
3、如:肥胖、慢性肾衰、糖尿病酸中毒等疾病;滥用泻药、抗凝药物,都会影响肾小管对尿酸的重吸增加,排出减少,尿酸蓄积体内过高。
二、痛风诊断标准:
1、高尿酸血症;反复发作的急性单关节炎:以肢体末
端关节为主,疼痛难忍,午夜因剧痛惊醒;痛风石主要沉积在关节内及关节周围。
2、尿酸值:男性:大于416微摩尔/升,女性:大于357微摩尔/升;
三、痛风的临床表现:
1、初期:由于夜晚新陈代谢减弱,循环慢下来,造成发病一般是夜间突然痛醒,受累关节会变得热、暗红、肿胀、有刀割或咬噬样疼痛,来的快、去的快因此就有了“来无影去无踪”的说法。一般疼痛高峰持续24—48小时疼痛症状消失。
2、经过治疗复发一般在6个月—2年,或者5年—10年,未经治疗会频繁发作症状加剧,受累关节以远离心脏温度较低的第一大足趾、指、腕、膝、耳轮等出现痛风石,严重的甚至会累及心脏。
3、不但运动受限制,疼痛难忍,不愿让人靠近,身上不能有被单,感觉有风就会疼痛,最后关节变形。
四、痛风患者的饮食建议
1、高嘌呤的食物少吃,远离刺激性的食物
2、摄入细粮如:精白米面,牛奶鸡蛋是痛风患者的安全食物;
3、不吃粗粮和发酵后的食品,(嘌呤含量高)远离动物内脏和海鲜,动物体积越小,水份含量越少,越浓缩,嘌呤含量越多,所以牛肉可以选择;
4、烹调方式以:炖 洗、焯水、洗、炖
弃汤为主(如:吃肉提倡切片后焯水,然后再浸泡,再炖,最后不喝汤,只是吃点肉);
5、多食新鲜蔬菜、水果为主的碱性食物。
五、易患人群
1、体形肥胖的中年男性(40岁以上);
2、绝经后女性,(由于雌激素减少);
3、5%—25%可有痛风家族史(遗传因素);
4、发病前有漫长的高尿酸血症病史;
5、口无遮拦者,大吃大喝者,豪放对饮者;
6、生活、工作压力巨大者;
7、过度的激烈运动后。
爱心提示:
1、高尿酸血症≠痛风,配合治疗可以不向痛风这个雷区发展,但是不注意治疗单纯的高尿酸血症的患者中,有20%-30%可能转化成痛风;
2、2006年对浙江大学医学院附属儿童医院2003—2005年因肥胖住院的青少年进行调查,发现高尿酸血症在中、重度肥胖青少年中的发病率分别为19.18%和24.32%,重视健康该从娃娃抓起。
国家二级公共营养师:赵彩霞
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