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来无踪去无影—痛风来袭

2014-07-04 10:15阅读:
来无踪去无影—痛风来袭

来无踪去无影—痛风来袭


说起“来无踪去无影”都形容那些身怀绝技的武功武林高手,带着大沿草帽、披着黑色斗篷在空中飞来跳去,转瞬即逝,充满神秘的世外高人。偶像的力量让我们对此充满了无尽的想象。但是用“来无影去无踪”形容一种疾病,会是什么疾病呢?痛风可以胜任这个称号!

一、发生痛风的主要因素

1
、饮食、酗酒、激烈的运动、外科手术、受凉、减重过快等现象都是痛风的主要诱发因素。以上因素使得体内的三磷酸腺苷加速分解,造成代谢产物:次黄嘌呤和尿酸增加。

2、正常人体内的尿酸池中存积的有1200ml,每天通过食物转化生成750ml尿酸、通过肾脏、大便排出500
1000ml,以此来维持体内尿酸值的平衡状态。一旦排出小于转化,势必造成体内尿酸沉积过多。

3、如:肥胖、慢性肾衰、糖尿病酸中毒等疾病;滥用泻药、抗凝药物,都会影响肾小管对尿酸的重吸增加,排出减少,尿酸蓄积体内过高。

二、痛风诊断标准:

1、高尿酸血症;反复发作的急性单关节炎:以肢体末
端关节为主,疼痛难忍,午夜因剧痛惊醒;痛风石主要沉积在关节内及关节周围。


2
、尿酸值:男性:大于416微摩尔/升,女性:大于357微摩尔/升;

三、痛风的临床表现:

1
、初期:由于夜晚新陈代谢减弱,循环慢下来,造成发病一般是夜间突然痛醒,受累关节会变得热、暗红、肿胀、有刀割或咬噬样疼痛,来的快、去的快因此就有了“来无影去无踪”的说法。一般疼痛高峰持续2448小时疼痛症状消失。

2
、经过治疗复发一般在6个月—2年,或者5年—10年,未经治疗会频繁发作症状加剧,受累关节以远离心脏温度较低的第一大足趾、指、腕、膝、耳轮等出现痛风石,严重的甚至会累及心脏。

3、不但运动受限制,疼痛难忍,不愿让人靠近,身上不能有被单,感觉有风就会疼痛,最后关节变形。

四、痛风患者的饮食建议

1
、高嘌呤的食物少吃,远离刺激性的食物

2
、摄入细粮如:精白米面,牛奶鸡蛋是痛风患者的安全食物;

3、不吃粗粮和发酵后的食品,(嘌呤含量高)远离动物内脏和海鲜,动物体积越小,水份含量越少,越浓缩,嘌呤含量越多,所以牛肉可以选择;

4
、烹调方式以:炖 洗、焯水、洗、炖 弃汤为主(如:吃肉提倡切片后焯水,然后再浸泡,再炖,最后不喝汤,只是吃点肉);

5
、多食新鲜蔬菜、水果为主的碱性食物。

五、易患人群

1
、体形肥胖的中年男性(40岁以上);

2、绝经后女性,(由于雌激素减少);

35%25%可有痛风家族史(遗传因素);

4、发病前有漫长的高尿酸血症病史;

5、口无遮拦者,大吃大喝者,豪放对饮者;

6、生活、工作压力巨大者;

7、过度的激烈运动后。

爱心提示:

1、高尿酸血症≠痛风,配合治疗可以不向痛风这个雷区发展,但是不注意治疗单纯的高尿酸血症的患者中,有20%-30%可能转化成痛风;

22006年对浙江大学医学院附属儿童医院20032005年因肥胖住院的青少年进行调查,发现高尿酸血症在中、重度肥胖青少年中的发病率分别为19.18%24.32%,重视健康该从娃娃抓起。

国家二级公共营养师:赵彩霞
邮箱:18901321977@189.cn
QQ:576070321
新浪微博:@赵彩霞营养师

(原创博文,期刊转载请联系本人)


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