夏季预防肠道疾病的四大法宝
1、吃新鲜卫生的食物
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夏季预防肠道疾病的四大法宝
1、吃新鲜卫生的食物
各种冷饮、冰激凌、冰棍相继上市，喜欢它们的多数都是年轻人和孩子，一杯接一杯，一根又一根，他们不了解肠胃喜欢的温度也是我们的正常体温的范围，过冷的刺激，会让我们的胃肠道痉挛收缩引起绞痛。而且很多商家以次充好，过期的、不卫生的一股脑儿都敢卖，细菌也就随之在胃肠道肆掠猖狂。
3、生熟要分开
生的肉类、海鲜以及蔬菜都会带有细菌，都是通过加热煮沸才能去除，如果生熟不分就会让本来没有细菌残留的熟食被污染影响胃肠健康，所以例如菜板、道具、盛菜器皿都应该生熟分开。
4、运动
积极运动，每天坚持快走是最简单并且没有什么难度的运动，边走边扭动腰身会促进肠道蠕动，有效的排出宿便，让肠道保持清洁干净。
爱心小贴士：
空调温度控制在25度，定时开窗通风。