解暑荷叶冬瓜粥
夏季炎热，温度持续上升，很多朋友都会问我如何避暑，解暑。今天为大家推荐一款本人最爱的荷叶冬瓜粥。
材料：
1、荷叶
荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。
2、冬瓜
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解暑荷叶冬瓜粥
夏季炎热，温度持续上升，很多朋友都会问我如何避暑，解暑。今天为大家推荐一款本人最爱的荷叶冬瓜粥。
材料：
1、荷叶
荷叶食疗作用：荷叶味苦辛微涩、性凉性味寒凉,伤脾胃,务必加少许寒必温缓和寒凉之性。
2、冬瓜
清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压
注：脾胃虚寒、肾虚者不宜多服
荷叶冬瓜粥做法：
材料：糯米100克，冬瓜100克，荷叶一片。
做法：1、冬瓜去皮洗净，切成块，同梗米一起放于砂锅中，加入适量的清水，旺火烧沸；
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