这到底是一本真实的心理咨询记录，还是一本虚构的文学艺术作品？
看了作者的介绍，列第一位的是作家，然后是资深心理治疗师。作者在读医学院成为医生之前，做过电视剧编辑，热爱并擅长写作。心理咨询的职业规范也要求医生保护来访者的个人隐私，作者承认“几个来访者发生的故事和情节会被并用到一个人物身上”，所以就具体人物讲应该是艺术加工。而且她在书的“鸣谢”部分罗列了50多位对此书写作和出版有帮助贡献的人们，说明创作加工的痕迹很重。
而作者反复讲到的自己：单身进行“完美之选”试管生子、男友分手情感打击、体验中年危机-----对生命健康对事业发展对当下对未来的焦虑、也求助于心理治疗......等等，这些大体感觉可信。作者作为资深心理咨询师，有大量的一手资料，且有自身深刻的专业分析和体察，所以此书确实又是基于真实案例的心理治疗介绍书籍，水准很高，难怪成为“畅销书”，非常具有科普借鉴、学习了解的意义。
全世界的人们，富裕或者贫穷，他们在精神心理方面从古到今都可能经受麻烦和苦难。西方世界更喜欢更善于从专业上发现问题、总结和解决问题。传统中国，过去更多地借助家人、邻居、同学、朋友......，借助于田园生活、戏曲相声、宗教文学艺术、甚至中医、美食......像解决其他问题那样消减和解决精神世界的创伤和焦虑。但在发展变化中的态势下，这个优势可能在消减，而专业的努力和帮助在增加。
通过阅读此书，也让我们了解到美丽国人们也是普普通通的人，相当一部分人也在受罪------受精神上的困扰更甚。他们可能在资源拥有、在物质（吃饭、穿衣）上可能多有保障，但仍经受经济（独立抚养子女、接受较好教育----如高等教育、医学院教育、就业职业压力）、疾病（人类共通）、酗酒家庭暴力、夫妻矛盾、两性关系、父母子女关系……等等诸多问题上出问题。作者的价值观、人生观、世界观是积极的正面的可取的，与我们基本是相通的。