最近天气回暖，不少小伙伴已经迫不及待地换上了轻薄的春装。可这气温就像坐过山车，忽高忽低，昨天还阳光明媚，今天就冷风飕飕。结果，一不小心就感冒的人就多了起来，又是打喷嚏又是流鼻涕，整个人都没精神。
其实，这种情况在春天很常见。老祖宗早就告诉我们 “春捂秋冻”，可别小瞧了这简单的四个字，里面藏着大大的养生智慧呢！“春捂”，就是说在春季气温刚转暖时，别急着脱掉棉衣，让身体慢慢适应季节的变化。它就像是给身体筑起一道温暖的防线，帮我们抵御春寒，守护健康。
春捂，为何如此重要
第一，春天，是大自然阳气生发的季节，世间万物都在这温暖的气息中苏醒、生长。就像古诗里描绘的 “春风如醇酒，著物物不知” ，春风轻柔，悄悄地唤醒了大地，让万物充满生机。人体的阳气也顺应着这股自然之力，开始从冬季的蛰伏状态中缓缓苏醒，逐渐向外舒展。
这时候，如果我们过早地脱掉保暖的衣物，就好比给刚刚冒头的阳气泼了一盆冷水。寒邪容易乘虚而入，阻碍阳气的正常生发，就像幼苗在生长过程中受到了阻碍，无法茁壮成长。阳气生发受阻，身体的气血运行也会受到影响，可能会出现精神萎靡、身体乏力、手脚冰凉等不适症状，还会让我们更容易被疾病盯上。所以，春捂就像是给阳气穿上了一层保护衣，帮助它顺利地生发，为我们全年的健康打下坚实的基础。
第二，春
