轻饮食-慢养生主义
《黄帝内经》有云：“饮入于胃”能“上输于脾”、“上归于肺”“下输膀胱”，从而让饮食营养“水精四布”“五经并行”。意思就是说只有饮食得当，令营养物质作用于脏腑、经脉，这样人体才能正常运作。
饮食的轻重，可以从饮食的入量、口味来判断；饮食偏多、口味偏重者，成为重饮食；反之，饮食量正常偏少，或口味偏淡者，称之为轻饮食。饮食
《黄帝内经》有云：“饮入于胃”能“上输于脾”、“上归于肺”“下输膀胱”，从而让饮食营养“水精四布”“五经并行”。意思就是说只有饮食得当，令营养物质作用于脏腑、经脉，这样人体才能正常运作。
饮食的轻重，可以从饮食的入量、口味来判断；饮食偏多、口味偏重者，成为重饮食；反之，饮食量正常偏少，或口味偏淡者，称之为轻饮食。饮食