给孩子补钙必知的6个知识
孩子生长发育较快，家长常常会关注给孩子补钙的各种问题。其实，给孩子吃一些高钙食品，平时注意补补钙是对的。不过补钙也有讲究，补对了会事半功倍，补错了不仅没有补钙效果还会伤害孩子身体健康。下面我们来看看给孩子补钙您做对了吗。
一、
酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。经过发酵过程，牛奶中蛋白质被乳酸菌部分分解，消化吸收率更高。乳酸菌消化乳糖之后形成大量乳酸，可促进肠胃蠕动，提高多种矿物质吸收。经过发酵之后，钙、磷溶解度提高，吸收率也会提高。所以牛奶变酸奶，不仅保留了牛奶中的营养物质，其中的营养更容易被人体吸收和利用。
二、
在以前，营养知识匮乏，老百姓都是拿骨头汤来补钙，觉得骨头汤不仅美味还营养丰富。其实，骨头里钙的含量的确是高，不过很难溶出来。有实验证明，
孩子生长发育较快，家长常常会关注给孩子补钙的各种问题。其实，给孩子吃一些高钙食品，平时注意补补钙是对的。不过补钙也有讲究，补对了会事半功倍，补错了不仅没有补钙效果还会伤害孩子身体健康。下面我们来看看给孩子补钙您做对了吗。
一、
酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。经过发酵过程，牛奶中蛋白质被乳酸菌部分分解，消化吸收率更高。乳酸菌消化乳糖之后形成大量乳酸，可促进肠胃蠕动，提高多种矿物质吸收。经过发酵之后，钙、磷溶解度提高，吸收率也会提高。所以牛奶变酸奶，不仅保留了牛奶中的营养物质，其中的营养更容易被人体吸收和利用。
二、
在以前，营养知识匮乏，老百姓都是拿骨头汤来补钙，觉得骨头汤不仅美味还营养丰富。其实，骨头里钙的含量的确是高，不过很难溶出来。有实验证明，