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挑食的孩子怎么办?

2014-09-12 17:02阅读:
挑食的孩子怎么办?
挑食的孩子怎么办?
随着经济发展,生活水平也提高了,居民日常生活饮食要求也逐渐改变,美味的食品是越来越多,但是越来越多的挑食的孩子人数逐渐上升,到底是什么原因咋成此现象逐渐上升呢?
1、西方的洋快餐进入我国对传统口味造成冲击。
2、由传统以谷类蔬菜为主的饮食方式开始改变为以肉食为主的习惯。
3、由于科技发展出现了一批一批的改变基因的新新食材问世
4、大量的农药摄入农产品.......
出现这样的现象很多人是否会觉得无法下手改变了,到底吃还是不吃,那些方式方法可以改善这些、或者降低这些问题出现?

1、主食制作方法上所改变,可以造型、色泽、粗细粮搭配。比如部分小孩不吃蔬菜可以把蔬菜汁和进面粉里面做成卡通的彩色面食主食饭,引起小孩兴趣。
挑食的孩子怎么办?
挑食的孩子怎么办?

2、从整体整餐的色泽、种类、营养素互补的原则按比例配比。多吃水果和蔬菜以及薯类。
挑食的孩子怎么办?

3、从使用的餐具角度选择一些颜色鲜艳卡通的、安全健康材质的。
挑食的孩子怎么办?
通过以上方式可以提高孩子食欲欲望,改善孩子挑食问题。因为孩子挑食会影响生长发育,大脑发育迟缓,智力下降等诸多问题。因此作为家长要以最早的时间重视小孩出现的挑食,尽早预防、尽早更正。




@新浪微博赵文艳营养师
QQ:1797268124

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