想美容吗---五色养颜粥
飞雪无霜2009-03-04 21:12
想美容吗---五色养颜粥
原料
黑豆,黄豆,红豆,绿豆,紫米比例1:1:1:1:4
做法
1,先将材料准备好
2,放入适量的水
3,煮至软烂即可
飞雪有话说
1,五色表示人的五脏所以吃什么补什么,非常有好处
2,黑豆可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒
3,黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉
4,红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷
5,绿豆性味甘凉，有清热解毒之功
6,紫米有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用
7,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊
8,在制作时也可以先泡好后再煮,这样会节省时间
菜炒饭 玉米粥(长寿,美容) 想美容吗---五色养颜粥 养生黑米粥(滋阴补肾、健脾暖肝
核桃粥 电紫砂锅之体验多宝粥 来一碗浓浓的核桃大米糊 黑米糊
麦香鸡丝粥 鸭肉南瓜饭（电饭锅） 微波炉做出南瓜粥 微波炉轻松做出二米饭
八宝粥 太极炒饭 给妈妈的爱--青菜火腿粥 寿司与饭团
原料
黑豆,黄豆,红豆,绿豆,紫米比例1:1:1:1:4
做法
1,先将材料准备好
2,放入适量的水
3,煮至软烂即可
飞雪有话说
1,五色表示人的五脏所以吃什么补什么,非常有好处
2,黑豆可以入肾。治水、消胀、下气、治风热而活血解毒
3,黄豆性味甘、平，归脾、胃、大肠经。其含蛋白质40%左右，在量和质上均可与动物蛋白比美，所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉
4,红豆又名赤豆、赤小豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷
5,绿豆性味甘凉，有清热解毒之功
6,紫米有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等多种作用
7,也可以用豆浆机来制作五色养颜糊
8,在制作时也可以先泡好后再煮,这样会节省时间
菜炒饭 玉米粥(长寿,美容) 想美容吗---五色养颜粥 养生黑米粥(滋阴补肾、健脾暖肝
核桃粥 电紫砂锅之体验多宝粥 来一碗浓浓的核桃大米糊 黑米糊
麦香鸡丝粥 鸭肉南瓜饭（电饭锅） 微波炉做出南瓜粥 微波炉轻松做出二米饭
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