感冒如何正确饮食有助于康复？
2009-12-19 14:47阅读：
最近一段时间，感冒的人非常多，我的同事、先生的同事、妹妹一家等，都有人患了感冒。
感冒很痛苦，应该通过药物治疗，并通过饮食正确调理。方法是：
一、合理饮食
饮食清淡，细软。感冒时，正气抗邪于表，里气为之相对不足，往往容易影响脾胃的运化功能，引起食欲不振，所以宜吃一些清淡、细软的食物，如各种粥、面条等。这一方面有利于消化，另一方面，精细的食物能够补充能量和营养物质，有利于机体抵御病邪。
二、适量饮食
感冒时脾胃运化功能下降，如果暴饮暴食，会加重机体的负担，反而不利于机体抵御和排出病邪。如感冒后进食大量油腻荤腥及甘甜食品，如猪肉牛肉羊肉及蛋糕桃酥等，以便有碍脾胃之运化，酿湿生痰，而加重食欲不振，引起咳嗽、咳痰等症状。
