美女们喜迎牛年必吃的10道补水菜

2009-01-19 00:30阅读：

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马上就要到牛年了，心情还是格外灿烂的，天气也变得暖和了，立马就要放大假，吃大肉，和大酒，过着猪般的生活了，你说这能不让我心情格外激动吗。卖了一年的命了，岁月催人老啊，眼瞅着这鼠年就刷的一下子过去了。

晚上我等着那妞洗完脸，收拾完，溜溜用了一个小时，在等待的过程中我实在没撑住在沙发上迷瞪了一小觉，然后等她油吃麻花的从洗手间里出来的时候，我已经困得的张不开眼睛了，我较着这女的都特敢往脸上招呼东西，洗完了擦，擦完了抹，抹完了糊，糊完了洗、依此类推、周而复始，连绵不断、乐此不疲，但我烦啊,耽误我时间不说，还费我钱包里的银子呢！

不过这事没

法说，这女的都这样，话说那天，俺们单位在外面开年会，一房间的小妞嘀嘀咕咕的，我一凑上去，敢情正讨论谁的面膜好用，谁的油最值，还大方的说可以使她的面膜试试，合着没点别的啊！我心说了巴掌大的一张小脸耗费了多少咱男人的白花花的银子啊！
我较着这做菜，要求色香味俱全，但凡开饭馆的你做的不顺口，还得有掀桌子，扔筷子的呢。化妆品就不一样了，小米我开始没边的跟小妞瞎侃，卖化妆品的，兹不把人脸用出毛病来，再把自个儿夸的天花乱坠的，啥功效一放，广告吗光线化妆的绝了。原来成本比一盘菜钱还少呢，包吧包吧，丫敢翻一百翻，嘿！你甭说它越贵越有人买，其实吧，用SKII还没用大宝的看着水灵呢，这就是一心里作用，但凡看哪名人做广告了，就以为人家真用这东西把自个儿的小脸整的那么水灵呢，其实人家指不定用的什么呢，比如人家关之琳的美容秘诀就是见天一燕窝。
还是食补出来的吧，其实这女的都怕老，保养的功夫下的狠，还真就不一样，谁不想年轻漂亮了。得了我也别找骂了，妞说了，冬天皮肤又干又粗糙，她见天的上腻子都烦了，我也烦。
我跟她说您要不也食补一下，人家关之琳咱比不了，没钱啊！咱小门小户的就吃点吃的起的菜，让咱能对付着在春节的时候，小放异彩一下，水水灵灵的过个大年。

小米提示冬季要均衡营养。营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、鱼等)，平时应多吃富含维生素B2的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、柿子、香蕉和梨等。经小米多方查证发现给皮肤超级补水的食物有：银耳、梨、蜂蜜、甘蔗、葡萄、坚果、草莓、白萝卜、丝瓜、北极虾、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果、白菜、冬瓜、百合、三文鱼、莲藕、莲子

食尚小米的补水美食定制--------青柠芒果烤鱿鱼
原料
青柠檬1个、小鱿鱼一个、李锦记排骨酱蜂蜜、小芒果一个、盐、胡椒粉、绍酒、小西红柿、狼牙生菜、紫叶生菜