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一个人生活得不快乐,全在于没有认知清楚这一点

2024-04-18 08:24阅读:
晓莉:杨老师您好,今天写作业的时候突然想到了老师,觉得遇见老师真的是很感谢。高三的时候,自己状态不好,多亏老师指点,后来复读一年,顺利考上了大学,研究生,如今又快要毕业。如果当时没有老师的指点,感觉我最终就废了。如今一步一步走来,每当我遇见生活中的挫折,老师当年交给我的无为而无不为、随遇而安的心态,让我挫力大大增加,心理也变强大。感觉要真诚的和老师说声感谢!
……
杨老师,时间过得真快,一晃四年过去了。我老公因为买了房子,经济压力很大,加上装修事情多,他属于那种很多事追求完美的人,比如买的沙发不满意了,就想退了然后我们又得办婚礼事情很多很急,他又是那种不善于决断的人,买一个东西要精挑细选很久现在就是很多事加在一起,他可能承受不了,压力又大,我不知道怎么开解他,希望他能开心些。
杨永龙:你跟他是怎么交流沟通的呢?
晓莉:压力我跟你一起扛,凡事不要追求太完美。他是觉得房子以后还得换,现在花的钱,以后也带不走,就不舍得花,都要精打细算所以做决定就慢些现在又要快速做决定,所以就很难。
杨永龙:你的倾听、交流沟通以及分担是不是对他的开解呢?
晓莉:是,可是没有什么用,他依然很不开心,他也觉得自己心态有问题,可是又解决不了。
杨永龙:你跟他交流探讨我们活人的根本目的了吗?
莉:没有,活人的根本目的是什么?他希望轻松,我希望能在北京扎根。
杨永龙:活人的根本目的生活得健康以及开心快乐。
晓莉:这两个点,有些矛盾,那现在他觉得买房也好,并不开心,这种压力让他无法开心。
杨永龙:不论在哪里扎根,这是不是将来的事情呢?
晓莉:是,可是现在不为以后做打算,以后不就更难了,这话不都说机会留给有准备的人。
杨永龙:当下的事情当下解决,将来的事情等到将来来到了的当下解决。
晓莉:他做不到这样,你比如说,未来可能换房子,那现在就不能太乱花钱,装修的钱就是能少就少,那现在的生活质量就会下降,他就觉得,压力太大。
杨永龙:当下+当下+……+当下=将来;当下的健康以及开心快乐+当下的健康以及开心快乐+……+当下的健康以及开心快乐=一生的健康以及开心快乐。
晓莉:那如果他觉得现在不快乐怎么办呢?他无法感受当下的快乐。
杨永龙:现在不快乐是对未来想得太多,一切都是内心主观的患得患失,根本与当下的事实无关。
晓莉:换句话说,他就预感到后边的路很难走,所以才会映射现在的心情很不好。
杨永龙:是啊,现在的当下是阳光明媚的天气不好好享受,而要为明天的沙尘风雪而顾虑,你说我们能享受到开心快乐吗?
晓莉:那您觉得未来的担心,能不能为我们规避一些东西呢?
杨永龙:就像我对自己的感悟是赤条条而来,赤条条而去,所以我六十周岁的时候决定死后把遗体捐献出去,能用的器官无偿捐给需要的人,能做研究的交给研究机关,无用的让接收单位自行处理。你说我的这一决定是不是让自己更好地活在当下呢?我们活人的真正目的是开心和快乐,结果我们把这一目的丢弃了,变成了财奴、房奴、……,你说我们能活出开心和快乐来吗?
晓莉:那现在已经是房奴了,怎么办?已经走上不归路了,所以我也很焦虑。
杨永龙:房贷我也在还,是在不影响我当下生活的范围之内。你们现在的当下的事情还没有办好,就过分考虑将来的换房而精打细算,自己把自己套进了烦恼和压力的痛苦之中,你说这值当吗?
晓莉:老师,您说的对,我今天跟我老公谈谈,把这些想法告诉他。谢谢您!
一个人生活得不快乐,全在于没有认知清楚这一点

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