女人身上的四颗睡眠炸弹

现代人想睡个香甜美觉真是愈来愈难了，总是躺在床上翻过来覆过去的当煎鱼，想甩掉这种苦楚，除了要懂得释放压力外，有些东西带/戴在身上也可能会影响你的美梦喔！
睡眠不足的爆炸威力：以成年人来说，睡眠需求大约7——9小时，睡眠不足很容易发生意外灾害，美国统计有1/3的车祸肇事国和睡眠不足有关。同时，睡眠不足还会导致免疫力下降，易生病，而且不容易治愈。研究发现，睡眠不足导致大脑瘦体素不足，食欲大增，易有肥胖倾向。会导致女性荷尔蒙失调，皮肤状况变差，和忧郁症发作有相关性。由此见得，睡眠对人有多么重要。
恐怖吧，原来少睡几觉居然能要命！保命要紧，美女们，马上拆掉炸弹，找回睡眠！

头号炸弹——手机
目前对于电磁波研究，好坏各半，能免则免。长期接触电磁波，影响神经系统与生理功能（褪黑激素分泌降低），影响睡眠。
2号炸弹