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美味的盐烤秋刀鱼

2015-05-22 07:15阅读:
美味的盐烤秋刀鱼
前些年,听到烤秋刀鱼,似乎觉得很高大上,经常在台湾或日本的饮食介绍里面听到过,虽然不是什么名贵鱼种,但由于本地较为少见,听起来似乎让人感觉稀罕。可随着市场的活跃,各种平时不常见或是本地不产的海鲜产品开始在市场上丰富起来。

秋刀鱼主要分布区域在北太平洋,所以青岛本地鱼市并不多见,作为重要的食用鱼种类之一,在日本和中国台湾地区较为常见,价格也比较便宜,多以煎制和烤食为主。其体型细长,形似尖刀,以秋冬季节最为肥美,故称秋刀鱼。

秋刀鱼体内的粗脂肪和粗蛋白含量较高,高于鳕鱼,接近小黄鱼,属于高脂肪、高蛋白的海水鱼类,其蛋白质含量高达20.7%,又因其较高的粗脂肪含量,所以口感鲜香味美。

盐烤秋刀鱼


原料:秋刀鱼 姜末
料酒

做法:
1、将秋刀鱼去内脏洗净

2、用姜末和料酒腌制15分钟

3、用清水洗去姜末和料酒

4、背部横开几刀,可以深一点,但不要切断腹部

5、在鱼的两面及腹内均匀撒盐

6、入预热好的烤箱180度烤制15-20分钟

7、中间取出刷少许清油,继续烤制至成熟
美味的盐烤秋刀鱼
美味的盐烤秋刀鱼
将姜末和料酒混合成汁
美味的盐烤秋刀鱼
用姜末料酒汁将鱼腌制15分钟
美味的盐烤秋刀鱼
沿鱼背横切几刀
美味的盐烤秋刀鱼
将鱼两面及腹内均匀撒上盐
啰嗦几句:

1、处理鱼时要用清水反复清洗血污

2、烤盘里铺上锡纸或烤盘纸,防止粘黏烤盘不好清洗

3、根据个人口味可在盐里面加花椒;胡椒;孜然粉等

4、吃的时候可以挤少许柠檬汁
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