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17款养生菜助您永葆青春不衰老-田园蔬菜养生汤

2008-10-16 06:34阅读:
俺想多发言。   哼!可是,这块儿它是老大。
  老大嗦:滚开滚开,就你能扯撒?老是超过字数,版面不够,闭嘴闭嘴! 17款养生菜助您永葆青春不衰老-田园蔬菜养生汤
17款养生菜助您永葆青春不衰老-田园蔬菜养生汤
用料:
瘦肉、生姜、八角、料酒、南瓜、玉米、玉米须、青苹果、胡萝卜、西红柿、盐。
做法:
1: 水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水,捞出肉块
洗净备用;
2: 南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小,玉米须打结;
  3: 料1料2所有材料放入慢炖锅,一次性加入适量的水,大火煲开,小火慢煲2个小时以上;
  4: 打开盖子,放入西红柿块,撒少许盐继续煲20分钟左右即可。
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                ╭★╯ 小牛贴心提示 ╭★╯
  1: 瘦肉加料汆烫,可以汆出血水,去掉肉腥味,使汤汁清亮浓香;
  2: 加入玉米须会有更浓的玉米香味,但是注意腐烂的玉米须一定要去除,否则有霉味,
玉米发霉后能产生至癌物,所以发霉玉米绝对不能食用;
  3: 加入各式蔬菜水果,可是汤充满田园气息,西红柿不要太放,容易煮烂;
  4: 煲任何一种汤,开始要一次性加入适量的水,不能太多不能中途加水,以免冲淡汤味。
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