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杜绝地沟油美味自己做--干锅牛蛙(家庭版)

2010-04-16 08:56阅读:
杜绝地沟油美味自己做--干锅牛蛙(家庭版)

近日有关地沟油的新闻让人谈油色变。不知道从什么时候起,城市的下水道成了一些人发财致富的地方。他们每天从那里捞取大量暗淡浑浊的下脚油,仅仅经过简易地过滤、加热、沉淀、分离,就能让这些散发着恶臭的垃圾变身为所谓的“食用油”,最终通过低价销售,流入餐饮服务、食品加工等渠道,从而重返人们的餐桌。那些地沟油的传闻,让人对于餐馆里的菜肴,尤其是那些重油、重色、重味的菜肴更是首当其冲成了使用地沟油的重大嫌疑,让人不敢问津。为了我们自身的健康着想,还是尽量减少在外面餐饮,多回家吃饭。既然喜好那口重味的,那不妨自己动手试着做做吧,

材料:牛蛙、土豆、莴苣、香菜、洋葱、干辣椒、姜、葱、大蒜、干淀粉。
调料:盐、白胡椒粉、川湘辣酱、花椒、料酒、生抽、糖。
做法:

杜绝地沟油美味自己做--干锅牛蛙(家庭版)

1 牛蛙请摊主活杀后去除内脏、皮、脚趾,洗净后切成块;
2 土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜、洋葱切片;
3 牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟;
4 热锅中放入足量油,至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用;
5 腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用;
6 锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒、蒜头、洋葱爆香;
7 将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒;
8 加入适量料酒、生抽、糖调味,将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可。

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