老鹅炖卤干--附营养又保暖的15道冬季炖菜 2009-12-21 08:41阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1342986395 气温跌至零下，好冷！在寒冷的冬季，除了热腾腾的汤以外，炖菜也是最受家人欢迎的。外面北风凌厉，寒气逼人。屋里厨房的炉具上咕嘟咕嘟地炖着一锅好菜，汤是滋鲜味醇，菜是浓香酥软，香味弥漫在空气里，让人感到好温暖，很温馨！ 炖是一种非常健康的烹调方式。通过小火慢炖，食材非常酥软入味，更容易使人体消化吸收各种营养；长时间的炖煮，也使各种调味品充分融入到食材之中，使菜肴更入味更可口；炖菜经常使用多种相宜的食材一起炖煮，可以使食物多样化，营养更丰富；另外炖菜常盛入不易散热的保温器皿中，还可以一边加热一边吃首先，所以特别适合在冬季食用。 材料：光鹅、卤豆腐干、葱姜蒜、香叶、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、糖。 做法：
